【習慣の科学】
習慣とはどうやって
身に付けるか❓
体感する今朝でした。
❰同じ時間に同じ行動する❱
今朝の朝活は、お休み
でしたが、脳が勝手に発動し
現場に着いて、初めて気づく
｢あれっ休みだよ💦｣と70歳
越える大好きなおばちゃんから
言われて。
初めて気づく。
｢あらっもったいない｣と周囲が
ざわつき💦
とりあえず🏃に切り替え。
うちに戻るか、緑地公園行くか
迷いましたが、
時間ロスも考え、そのまま緑地公園
とりあえず、裸足になり。
久しぶりの
#アーシング
https://earthing.jp/
緑地公園を二キロ走り、☔が
強くなりそうな気配を感じ。
五キロのミッションクリアできず💧
家に着いたらどしゃ降りに😱
いい感じの引き際でした。
久しぶりのアーシングは、
身体が喜んでる感じ💖
ちなみに以外とコンクリートが
痛いので爪先で走りました🏃
ちなみに、もったいないとは思わず
ラッキー❤
久しぶりの緑地公園は、
景色も良く。
あの長い長い下り坂を～🎵
的な坂を🚲で降りてくのも
大好きで、今日は、水溜まりの
坂を気持ち良く下りました😍
今朝は、丸儲けな朝✨✨
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
美容と健康的な事が大好き❤
心理学も大好き❤
ダイエットが永遠のテーマ💖
共通する方とお友達に
なりたいです😊
お肌・健康・ダイエット・子育て
お悩みある方の為のライン@も
作ってます😊
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今日のお天気は、こちらです☔
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