• 吹雪いてます。しかも、激すぃーく。

• デッドリフト大会？!

• レフト悩み中

• 三頭忘れたわ。だったらお家でトレ追加。

• トレ初め

• 本日年内練習最終日

• 右腕三頭筋筋肉痛中

• メリークリスマス･:,｡*:..｡o○☆

• サンタよ　私のところにやっておいで。。。

• 今日は遅くなったのでサクット。

• 家に居てもなんなので。。。

• アーム＞忘年会

• 変則の水トレ。

• 飛び入り歓迎デス♪

• アラレがふるふる。

• いよいよ師走ですねぇ。いつでも、アームはアツイですよ！！

• スガイサンとマークの日

• さくっと反省会

• 日帰り東京･:,｡ﾟ･:,｡☆

• 復活したつもりよー！！

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