毎月恒例のグループファスティングに参加しています。
今月は冬至に向けたメンテナンス!一日一食であとは酵素ドリンクで過ごします。いつもより期間長めでしょうか？
単にファスティングするだけではなく、例えば
○内面
○身体
○家族や人との関わり
○お掃除
などなど、自分自身の引き出しを全部出して確かめる感じで進んでいます。
大掃除箇所の取組も行いたいので、昨日は
洗面室&トイレワックスがけを行いました。
一日一食は、玄米和食中心で。
今回は、特に蒸した料理を美味しく感じます。冬野菜にお塩少しと食べると甘みを感じます。
さあ、後半も冬至に向けて、引き続き棚卸し活動頑張ります。