30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く -4ページ目

16Mar
- 娘のピンチにスーパーから消えたアレ…！お取り寄せしてて良かった「救世主」
  つむぎです。土曜日からお熱で寝込んでいた娘。ようやく少し落ち着いてきたのか、「カレーうどんが食べたい」と言ってくれました。実は、我が家にはお気に入りの「カレーうどんの素」があったんです。ところが少し前にスーパーへ買いに行ったら、どこにも見当たらなくて……。店員さんに聞いたら、まさかの「もう入荷しないんです」というお返事。あんなに大好きだったのに、もう買えないなんて……と、すごく残念な気持ちでいました。そんな時に、楽天で見つけて「美味しそう！しかも作るのが超簡単そう！」と思ってお取り寄せしておいたのが、この石丸製麺さんのカレーうどんセット。送料無料半生煮込カレーうどんお試しセット 2袋 4人前【半生うどん下ゆで不要讃岐うどんさぬきうどんお取り寄せ石丸製麺四国香川県常温送料無料お試し HP-9】楽天市場これが、大正解でした！作り方も簡単だし、下茹でしなくてよくて主婦の味方。娘も「おいしい」って食べてくれます。スーパーで買えなくなった時はどうしようかと思ったけれど、ネットでこんなに素敵な出会いがあるなら、かえって良かったかもしれません。ストックしておくと、今回みたいに急に「食べたい！」と言われた時にも安心ですね。つむぎの楽天ROOMそれではまた～
- 自分を甘やかした10ヶ月。私の「限界突破」番外編④
  おはようございます、つむぎです。※私は今49歳！これは、かなり昔の「懐かしの妊娠・出産過去日記」なので、のんびり思い出話として付き合ってね（笑）果物もダメ！？厳しすぎる食事制限...妊娠中、さらに辛かったのが体重管理と食事へのチェック。だんだん太っていく私を見て、看護師さんから厳しい言葉が飛びます。「甘いものは控えてね」「果物も糖分が多いから気をつけて！」……えっ、果物もダメなの！？お腹の赤ちゃんのために「体にいいものを」と思って食べていた果物まで制限されると、もう何を口に入れたらいいのか分からなくなって……。妊娠期間って、のほほんと過ごすどころか、「食べるもの一つ選ぶのにも気を張ってなきゃいけない戦い」なんだなって痛感しました。今となっては何を食べていたか詳しく思い出せませんが、「甘いもの」だけはすごく気を付けて食べていた記憶があります。それでも、妊娠後期に入るとお腹周りは1メートルを突破！「双子ちゃんでもないのに、お腹周り大きいね！！」なんて言われたこともありました。でも、お腹の中ですくすく育ってくれている。体は重くて大変だったけれど、これまでの人生で一番の幸せを感じた時期でもありました。それではまた～良かったら読んでね。妊活過去日記｜30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く時空（とき）を紡ぐ人さんのブログテーマ、「妊活過去日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp妊娠・出産過去日記｜30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く時空（とき）を紡ぐ人さんのブログテーマ、「妊娠・出産過去日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp
15Mar
- ダイエット＆脂肪肝なので！！「動く」より先にやめるべき4つのもの
  こんにちは、つむぎです。ダイエット頑張ってます。（脂肪肝なので）てへっ　皆さんはどうですか？手っ取り早く痩せたい！と思ったら、まず何を思い浮かべますか？ジョギング？腹筋？いえいえ、その前にやることがあるんです！ぶっちゃけ、運動ってやりたくないですよね（笑）運動を頑張る前に、まずはこの『4つのもの』をお休みするだけで、私の身体は驚くほど変わりました。🚫 まずはお休みしたい「4つのもの」①甘いお菓子・間食（まずは1週間だけでいい！）　➁ジュース（水分補給は水かお茶が基本！）③スティックコーヒー（ミルクと砂糖の塊に要注意！）④アルコール（一旦ストップ！）正直に言います。最初の2〜3日は、めちゃくちゃ苦しいです！（笑）でも、そこを乗り越えるために私が食べている「神おやつ」がこれ。小魚ゆっくり噛んでお腹を満たし、カルシウムもとれちゃう。送料無料アーモンド小魚350g／味付きいりこ(チーズ・くるみ)320g 小魚アーモンドアーモンドフィッシュおやつ種類が選べるチーズ生くるみミックス瀬戸内産いりこ使用カルシウム DHA EPA 美容健康おつまみくるみ大容量 R楽天市場珈琲寒天何か口さみしいなぁ～何か飲みたいなぁ～て時にオススメです。すごいゼロ珈琲寒天ゼリー6食ダイエット食品　ギルトフリーデザート　ミルク風味シロップ付き　ゼロカロリー　ダイエット　糖質制限　ダイエットフード　珈琲ゼリー　コーヒーゼリー夜食　おやつ　人工甘味料不使用母の日父の日楽天市場どうしてもお腹がすいた時は、この子たちに助けてもらっています。まずは「入れるもの」を変える。これが一番の近道かもしれません♪つむぎのダイエット記事です。脂肪肝についても書いてますので良かったら読んでね。ダイエット｜30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く時空（とき）を紡ぐ人さんのブログテーマ、「ダイエット」の記事一覧ページです。ameblo.jpそれではまた～
- 【神体験】ティファールの「あの隙間」がスッキリ！1本3役の魔法のスティック
  おはようございます、つむぎです。今日の天気は、どんよりしてて、気分も下がりますね。私、いつもＴ－ｆａｌのフライパンを洗う時に気になって仕方がなかった場所があるんです。それは、取っ手の「カチャっ」と当たる、あの微妙な隙間……！「あそこにスポンジが入ればいいのに〜！」ってずっとモヤモヤしていたんですが、ついに見つけてしまいました。それがこれ！マーナ（MARNA）の「水まわりすき間洗いブラシ」です。これ、ただのブラシじゃないんです。実は1本で3役もこなしてくれる優れものなんですよ。上の方は「白たわし」：ガンコな汚れもしっかり落とせます。下の方は「グレーブラシ」：細かい隙間にスッと入って汚れをかき出します。中には「隠しスティック」：白い部分の中に細いスティックが隠れていて、これなら水筒のパッキンの溝とか、本当に細かいところまで隅々までお掃除できちゃうんです！シンデレラフィット私はフライパンの隙間はもちろん、子供の水筒の細かいパーツを洗うのにも重宝しています。これ一本あるだけで、キッチンの「ここ、洗えない！」っていうストレスが全部スッキリ！私と同じように、フライパンの隙間で悩んでいる方は、ぜひ試してみてほしいです♪チェックしてみて下さいね。それではまた～いいねやフォローもよろしくお願いします。ゆっくりですがお邪魔しに伺いますつむぎの楽天ROOM
14Mar
- ニャンコ先生に恋して
  こんにちは、つむぎです。私の癒やしのお話を。最近Amazonプライムで一気見しているのが『夏目友人帳』。参考までにペタ[新品]夏目友人帳 (1-32巻最新刊) 全巻セット楽天市場夏目友人帳 Blu-ray Disc BOXAmazon（アマゾン）「感動するよ」って聞いて軽い気持ちで見始めたら……もう、見事に引き込まれちゃいました！おばあちゃんが妖怪から奪った名前を、孫の夏目くんが返していく物語。妖怪一匹一匹に物語があって、切なさと優しさが入り混じって、気づいたらポロポロ泣いちゃうこともあるんです。忙しい毎日のなかで、こういう温かいストーリーに触れると、心がすーっと洗われる気がします。それではまた～
13Mar
- ダイエット中だけど使命感！？出張土産でおやつタイム♪
  つむぎです。　お昼ごはんも食べて、ちょっと一息。出張土産で「東京ばな奈のチーズケーキ（キャラメル味）」の6個入りを買ってきてもらっちゃいました！見てください、この白いお皿に映える、こっくりしたキャラメル色……。バナナとキャラメルの香りがふわっとして、もうたまらないんです。え？「ダイエット中じゃなかったっけ？」って？もちろん、忘れてはいませんよ！（笑）でもね、わざわざ私のために選んで買ってきてくれたお土産です。「これは、美味しくいただくのが私の使命！」と自分に言い聞かせ（許しを得て）、幸せを噛みしめながらいただきました。バナナの風味と濃厚なチーズが合わさって、一口で幸せになれる味……。残りの分も、大事に大事に食べようと思います。エネルギーをチャージしたので、午後もまた頑張れそうです！この濃厚な幸せ、ぜひあなたにも味わってほしいです♪ここからチェックできます！東京お土産【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】東京ばな奈ワールド東京ばな奈キャラメルチーズケーキ 6個入東京みやげ東京バナナばななお菓子スイーツお取り寄せギフトお中元御中元お歳暮のし不可楽天市場東京お土産【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】東京ばな奈ワールド東京ばな奈キャラメルチーズケーキ 4個入東京みやげ東京バナナばななお菓子スイーツお取り寄せギフトお中元御中元お歳暮のし不可楽天市場それではまた〜！いいねやフォローもよろしくお願いします。ゆっくりですがお邪魔しに伺います。
- 自分を甘やかした10ヶ月。私の「限界突破」番外編 ③
  おはようございます、つむぎです。※私は今49歳！これは、かなり昔の「懐かしの妊娠・出産過去日記」なので、のんびり思い出話として付き合ってね（笑）皆さんは、妊娠中ってどんなイメージがありますか？「お腹をさすりながら、のんびり赤ちゃんの誕生を待つ……」なんて、そんな「のほほん」としたイメージを持っている方もいるかもしれません。でも、私の現実は……まさに「ハードミッション」でした。特に記憶に残っているのが、甘いサイダー「妊娠糖尿病の負荷試験」検査。「すっごく甘いサイダー」を飲んで、その後の数値を見る検査なんですが、これがもう……本当に大変なんです。何が大変って、一度飲んだら最後。 1時間後、2時間後と、ひたすら病院で血を抜かれるのを待つんです。半日以上、産婦人科の椅子に座って、ただただ時間が過ぎるのを待つ苦行。「まだかな…」「お腹空いたな…」「帰りたいな…」って、心の中で何度叫んだことか！そして、、、、、、まさかの「再検査」という絶望。その数値がギリギリで引っかかってしまったこと。看護師さんに「数値が微妙だから、もう一回やりましょう」って言われた時は、「マジかよ……（泣）」と、天を仰ぎました。またあの甘いサイダーを飲むの？また半日、あの椅子で修行するの！？お腹がどんどん重くなっていく中で、あの拘束時間は本当にしんどかったです。再検査の結果は「問題なし」で終わったのでホッとしました。ですが、まだ油断ができない状況、　これから食事指導が始まりました。それではまた～いいねやフォローもよろしくお願いします。【LIMITED SALE 最大41%OFF】【送料無料】ウルトラストレッチパンツ(綿95%やわらかタッチ) 子供服キッズベビー服男の子女の子スウェットパンツロングパンツ長ズボンボトムス USP特集楽天市場このパンツは、履き心地抜群で伸びも良くお値段も手ごろ！！さらに、パンツ丈が長めに製作されているのでホントにおすすめです。子供も喜んで履いてくれるし、何回お洗濯しても丈夫で長持ちしますよ。つむぎの楽天ROOM
12Mar
- 朝の3分　無印の「わーっと塗るだけ」ジェルで、赤みを消して化ける私の時短ルーティ
  こんばんは、つむぎです。今日は、私が朝の忙しい時間にガチで頼りきっている「神アイテム」をご紹介します！無印良品敏感肌用オールインワンジェル 150g 84935404Amazon（アマゾン）無印良品敏感肌用オールインワンジェル（携帯用） 30g 84935398Amazon（アマゾン）それが、無印良品のオールインワンジェル何がいいって、とにかく「時短」と「使い心地」の両立がすごいんです。私の朝は、ゆっくりスキンケアなんてしてられません（笑）そんな時、このジェルを手に取って、顔に「わーっ！」と塗るだけ！それだけで、お肌がしっとり落ち着いてくれるんです。しかも、ここからが「つむぎ流」のポイント！塗りたてのちょっとした「ヌメリ」をそのままにして、指を滑らせて顔をマッサージしちゃいます。これが最高に気持ちいい……！その滑りが残っているうちに、愛用している『プチプラ、セザンヌとヴィセで化ける　私を支える下地2選』こんにちは、つむぎです。今日は昼間にお出かけしたので、しっかりめにお化粧をしました。私、お化粧が大好きなんです！（特に、優秀なプチプラコスメが大好…ameblo.jpセザンヌ UVトーンアップベースホワイト 30g 化粧下地白肌 SPF50+/PA++++ ウォータープルーフ 30グラム(x 1)Amazon（アマゾン）セザンヌのUVトーンアップベースVisee(ヴィセ) トーンアップスキンデザイナー 03 グリーン 30gAmazon（アマゾン）ヴィセトーンアップスキンデザイナーグリーンを重ねていきます。ヴィセのグリーンは、気になる顔の赤みをスッと色でカバーしてくれるので、手放せません。仕上げにフェイスパウダーや、がっつり仕上げの時はファンデーションをポンポンと叩けば、あっという間に「ちゃんとした顔」の完成です！✨ちなみに、私の使っているフェイスパウダーはこちら↓↓INTEGRATE GRACY(インテグレートグレイシィ) 光仕上げパウダーUV おしろい・フェイスパウダー無香料ピンクオークル本体 7.5gAmazon（アマゾン）資生堂のグレイシィ「光仕上げパウダーUV（ピンク）」。これ、本当にすごいんです！何度重ねても厚塗りにならないし、ピンクの色味が自然に血色感をプラスしてくれて、仕上がりがとにかくナチュラル。「わーっ！」と塗って、マッサージして、パパッと整える。このルーティンのおかげで、バタバタな朝もなんとか乗り切れています。忙しいけど綺麗でいたい皆さま、ぜひチェックしてみてくださいね！それではまた～
- 自分を甘やかした10ヶ月。私の「限界突破」番外編 ②
  おはようございます、つむぎです。2月の朝から書いてきたすぐにママになれると思った、私の大いなる勘違い記録妊活過去日記妊活過去日記｜30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く時空（とき）を紡ぐ人さんのブログテーマ、「妊活過去日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp私流の妊活の黄金バランス『【妊活の答え】温めて、整えて、最後に「巡らせる」のが私流でした。』おはようございます、つむぎです。昨日のお金をかけないダイエットを書いてて、そういえば！！すぐにママになれると思った、私の大いなる勘違い記録のまとめとして、…ameblo.jp手に入れたあと、私の体と心にどんな変化が起きて、奇跡のような妊娠・出産へと繋がっていったのか……。今日はその道のりを、備忘録も兼ねて書こうかな～と思います。番外編という事でよろしくお願いします。前回の「ゆっくりしていいんだよ」というお話の続きになりますが、私の妊娠生活は、安定期に入るまでが本当にハラハラの連続でした。ひどいつわりで、会社を長くお休みしていた私。やっとの思いで復帰したときには、まさに「浦島太郎状態」でした……。知らないうちに体制が変わっていたり、自分の担当が動いていたり。「あぁ、私がいない間に世界は回っていたんだな……」という少しの寂しさと、「ここからまた頑張らなきゃ」という焦りが混ざった、なんとも言えない気持ちだったのを覚えています。でも、本当の試練はそこからでした。11週目に入った頃、急に茶色いおりものとお腹の張りがあったんです。慌てて受診すると、先生からは一言。「動かないで、ゆっくりしなさい。」その時の不安といったらありませんでした。「せっかく会社に復帰したのに、また休まなくちゃいけないの？」「赤ちゃん、大丈夫かな？」今の私が当時の母子手帳をめくってみると、そこには一言、「何もなくてよかった」という走り書きがありました。汚い字でお見苦しいですがすいません。その文字を見ただけで、当時の私がどれほど安堵して、胸をなでおろしたかが手に取るように分かって、今でも少し胸が熱くなります。その後、無事に安定期に入り、家族みんなでお祝いの食事会をしたり、リフレッシュを兼ねて軽井沢まで足を伸ばしたりしました。（当時は、30分から40分ぐらい車に乗ったら、15分から20分は車を止めて休憩してました。お世話になっていた妊活カウンターさんから言われていたのでそのように移動してました。怖い事が起こる可能性もあるのでゆっくり移動するのがベストですね）神社での安産祈願。澄んだ空気の中で、「元気に生まれてきてね」と手を合わせたあの時間は、今でも宝物です。🌿お腹も少しずつ出てきて、「胎動はまだかな？いるんかいないんか、よく分からんなぁ（笑）」なんて思いながら過ごしていたのですが……。そんな穏やかな日々に、また新たな影が忍び寄ります。健診のたびに引っかかる「尿糖」の文字。「え、もしかして……？」ビクビクする私の前に現れたのは、あの恐怖の「糖負荷検査」という言葉でした。（次回、甘いサイダーとの戦い編に続く！）それではまた～いいねやフォローもよろしくお願いします。つむぎの楽天ROOM
11Mar
- 時計回りに並べるだけ！放置プレイ蒸し（笑）
  こんばんは、つむぎです。今日は、旦那が出張でいないので、正直に言います……夕飯は1ミリも頑張っていません！（笑）「今日は包丁も使いたくないし、IHの前にずっと立ちたくない！」そんな私の強い味方が、この「蒸し器」です。名付けて、「時計回りに並べるだけ！放置プレイ蒸し」。中身をこっそり紹介しますね。3時方向：ミニアメリカンホットドッグ（業スー）7時方向：肉団子（これまた業スー）10～2時方向：ブロッコリー（これもまた業スー）としめじ（その下にお豆を忍ばせて…）真ん中：小さく切って塩コショウした鶏肉これを15分〜20分ほど蒸すだけで完成！お肉も野菜も、そしてまさかのホットドッグまで一気に出来上がります。（※注意：欲張って長く蒸しすぎると、ホットドッグがベチャッとなるので気をつけてくださいね！）汁物だって「包丁いらず」です。業スーの「ごぼう人参ミックス」を鍋に放り込み、少し煮えたらお豆腐と油揚げを投入。最後にお味噌を溶けば、ちょっとけんちん汁風な具だくさん味噌汁の完成です。ほとんど業務スーパーの食材ですが、子供と一緒に「美味しいね〜」って笑いながら食べれば、立派なごちそう！たまにはこんな「頑張らない日」があってもいい。いや、パパ不在の時くらい、これくらい手を抜いて自分を甘やかしてあげましょう。🌿それではまた～つむぎの楽天ルーム今日の「限界メシ」を救ってくれたのは、実はこれ！無印良品のせいろは、置くだけで食卓がパッと華やかになる魔法のアイテムです。ほったらかしでOK！野菜も肉も、並べて蒸すだけで甘みが引き出されて絶品に。そのまま食卓へ！お皿に移し替える手間がいらないから、洗い物も減って一石二鳥天然竹のいい香り！蒸している間のふわっと香る竹の匂いに癒されます。【大】竹材　蒸篭（せいろ）／本体　深型　約直径23×高さ8cm【無印良品公式】楽天市場1,490円無印良品せいろキッチンの相棒、ティファール✨取っ手が取れるから、出来たてをそのまま食卓へ出してもスッキリおしゃれ。重なるから収納もピシッと整うし、洗い物もスルッと落ちてノンストレスです。私の「整える暮らし」に欠かせない、大定番のセット。最近はグレージュやモカなど、インテリアに馴染む新色もたくさん出ていますよ♪私はお料理の時間が楽しくなる「赤」を愛用しています。【T-fal公認ショップ】ティファール T-fal インジニオ・ネオフライパンセット取っ手が取れる IHマロンブラウン・アンリミテッドセット9 L38591 IH・ガス火対応 t-fal T-FAL tfal Tfal JGS 最強配送送料無料楽天市場ティファール T-fal<a href="
- しまむらで震えた！2000円のパジャマが驚愕の550円！？
  つむぎです。昨日、お出かけついでに「しまむら」へ寄ってきました。というのも、成長期のわが子から「冬用パジャマの丈が短くなっちゃった」と言われたんです。「すぐ着られなくなるし、少しでも安くて良いものはないかな〜」なんて軽い気持ちで探していたのですが……。そこで、私は自分の目を疑う光景に遭遇しました。値札を見て、思わず二度見。いや、三度見くらいしたかもしれません（笑）。値引き値札を剥がして見ちゃうあるあるをするタイプです。だって、定価2,000円だった冬用パジャマが、なんと「550円」になっていたんですから！「えっ、本当！？桁、間違ってない！？」心の中で叫びながら、一瞬で「即買い！」のスイッチが入りました。あの時の高揚感といったら……！良いものがこんなに安く買えるって、主婦にとってこれ以上の快感はありませんよね✨ホクホク顔で帰宅して、さっそく子供に報告！「見て見て！2,000円のパジャマが550円で買えたんだよ！」と言うと、子供も「えーっ、すごい！嬉しい！」と一緒に大喜び。親子で「やったね！」と笑い合った、最高にラッキーな一日になりました。しまむらさん、素敵なプレゼントをありがとう……！つむぎの楽天ルームしまむらではないけど、デビロックのルームウェアもおすすめ！Pick Item【LIMITED SALE 最大50%OFF】【送料無料】綿100％デビラボ ROOM 長袖パジャマ子供服キッズ男の子女の子パジャマ長袖パジャマルームウェア長袖ルームウェア楽天市場デビロックのストレッチパンツは何回もリピしてます。丈も長いし履き心地良し。Pick Item【LIMITED SALE 最大33%OFF】【送料無料】ウルトラストレッチパンツ(綿95%やわらかタッチ) 子供服キッズベビー服男の子女の子スウェットパンツロングパンツ長ズボンボトムス USP特集楽天市場それではまた～いいねやフォローもよろしくお願いします。
- 自分を甘やかした10ヶ月。私の「限界突破」番外編 ①
  おはようございます、つむぎです。2月の朝から書いてきた私の私の大いなる勘違い記録妊活過去日記。妊活の私の妊活「黄金バランス」を手に入れたあと、私の体と心にどんな変化が起きて、奇跡のような妊娠・出産へと繋がっていったのか……。今日はその道のりを、備忘録も兼ねて書こうかな～と思います。少し紛らわしい書き方をしてしまいましたが、これは過去の妊娠時のお話です！今はもう、元気に育った我が子と過ごす毎日ですよ。🌿今朝、隣でキャッキャ言いながらゲームしているわが子の顔を見ると、あの日々の葛藤が嘘のようです。（登校前にゲームをしていきます笑）今振り返ると、普通に生活して仕事をしていた記憶があったのですが、よくよく考えてみると。。。。休んでいた記憶がよみがえりました。それも多分、1〜2ヶ月間ぐらい、何をしていたかと言えば……実はあんまり思い出せません（笑）。ただ、ひたすらダラダラと過ごしていました。あんなに嫌いだったトマトが急に大好きになったり、バイオリンクの原液を安定期まで飲んでいたり。。。。。1〜2ヶ月お休みをいただいて復帰した時には、会社の部署移動があって自分の席が変わっていた……なんていう驚きの展開もありました。浦島太郎状態だったけれど、それも今となっては懐かしい思い出です。「妊娠しているとはいえ、こんなにダラダラしてていいのかな……」なんて、当時は少し罪悪感もあった気がします。でも、今振り返って思うのは、「妊娠すること自体が奇跡で、本当に素晴らしいことなんだ」ということ。もし今、同じように「動けなくて申し訳ない」と罪悪感を感じている人がいたら、「自分を褒めて、褒めて、褒めまくって、ゆっくり休んでいいんだよ！」って全力で伝えたいです。こう書くと、今まさに妊活を頑張っている方には、どう聞こえるかな？と少し迷う自分もいます。でも、「今、命を繋ごうと自分を整えているあなた」も、「今、命を育んでいるあなた」も、どちらも同じくらい尊くて、同じくらい自分を大切にしてほしい存在。どのステージにいても、私たちは「自分を一番の味方」にしてあげていい。そんな風に、みんなが自分に優しくなれる世界だったらいいな、って心から思うんです。それではまた～つむぎの楽天ROOM
10Mar
- プチプラ、セザンヌとヴィセで化ける　私を支える下地2選
  こんにちは、つむぎです。今日は昼間にお出かけしたので、しっかりめにお化粧をしました。私、お化粧が大好きなんです！（特に、優秀なプチプラコスメが大好き！）今日はお出かけの時に愛用している、おすすめの「下地」を紹介しようかなと思います。✨今、私がメインで使っているのはこの2つ。「セザンヌ UVトーンアップベース」と、「ヴィセトーンアップミントグリーン」です。セザンヌのUVトーンアップベースまずは、セザンヌのUVトーンアップベース。これ、しっかりUVカット効果があるのに、お肌に優しい使い心地なのがお気に入り。塗った瞬間に、お肌がパッと明るくトーンアップした印象にしてくれる、私の心強い味方なんです。✨ヴィセトーンアップミントグリーンそして、ヴィセのミントグリーン。気になる赤みを優しくカバーして、お肌を整えてくれる感覚がとってもお気に入り！透明感を引き出して、鏡の中の自分に少しだけ自信をくれる……そんなアイテムです。🌿この2つの下地で土台を整えてから、最後にファンデーションを塗っていくような感じです。お化粧は、字のごとく「化ける」ことで、新しい自分に出会える魔法。少し見栄えがよくなると、なんだか自分に自信がもてて、毎日がキラキラしてきますよね。✨皆さんの「これを使うと自信がもてる！」というお守りコスメはありますか？ぜひコメントで教えてくださいね。🌿それではまたいいねやフォローもよろしくお願いします。つむぎの楽天ROOM
- 家事、育児、そして仕事探し。揺れる心で見つけた、自分だけの「光」
  おはようございます、つむぎです。　職探ししてますが、色々見ていて『あ、ときめく！』と思う仕事を見つけたけれど、交通の便が悪くて、家事や子供との時間を考えると、どうしても現実を見てしまいます。ワクワクと現実の狭間で揺れるけれど、家族との温かい時間を守ることも、私にとっての大切な『キラキラ』。焦らず、自分にぴったりの『巡り』が来るのを信じるのみですね。そんな今日もオラクルカードからメッセージをもらおうと思い引いてみました。1枚目：Just Be Yourself（あなたらしくいて）ユニコーンに乗った子供が、自由に進んでいるね。黒人の男の子、そして三位一体を象徴するハト。「純粋な魂」と「大いなる導き」が、私のすぐそばに寄り添っているということかな？！　山頂の塔に登り詰めなくても、自分の場所に行けるという言葉……かと勝手に妄想。2枚目：Light（光）暗闇の中で光り輝くユニコーン。どんな荒々しい世界でも光はあるという言葉通り、歩く先に自然と撒かれる光。行く場所が、光の場所になるという約束のしるし的な雰囲気のカード。後ろに広がる「大きな枝分かれ」は、私を守っているご先祖様や、目に見えない大きな応援団、そしてこれから広がる「無限の可能性」かな。今日このブログを見てくれた「あなた」へ。もしかしたら、このカードはあなたともご縁があったのかもしれません。「私は光に守られているから、絶対にベストな場所に辿り着ける」そう信じて、胸を張って行ってきなさいと教えてくれたような気がします。私が癒されているユニコーンのカードは、今はもう手に入らないみたいだけど、今お迎えできる子で一番近い雰囲気なのはこれかな🦄✨迷った時の『相談相手』として、お気に入りのカードを1つ持っておくと、心にふっと余裕が生まれますよ。美しいユニコーンオラクルカード日本語解説書付き日本語版ユニコーンオラクル正規品 Oracle of the unicorns 占い楽天市場つむぎの楽天ROOM
09Mar
- 耳で聴く焚き火、鼻で楽しむ癒やしの森
  こんばんは、つむぎです。夕飯食べて、お風呂入ったあと、みんなでリラックスする時間にこのキャンドルを灯すのが、我が家のブームなんです。（毎日30分～40分ぐらいつけているかな）そろそろ終わりそうなので、買わないとです。パチパチ……っていう優しい音を聞いていると、自然と家族の会話も穏やかになって、家の中が最高の癒やし空間に。火を灯した瞬間、お部屋の空気が一気に『高級ホテルのロビー』みたいに上質な香りに包まれるんです。いい香りでリラックスできるのはもちろん、とろけるような甘い香りがお部屋いっぱいに広がって、まるでスイーツショップにいるみたい！ロウが真っ白なので、置いておくだけでインテリアがパッと明るくなるし、木の蓋がついているのもお気に入り。使うときはもちろん、使わない時まで『見て、嗅いで、癒やされる』。私のトゲトゲした心も、この甘い香りでふんわり丸くなっていくのがわかります。私だけじゃなくて、家族みんながこの時間を楽しみにしてくれている。それが何より嬉しいんです。🌿✨【メーカー認定販売店】【10%OFFクーポン】( ウッドウィックジャーキャンドル M 箱付き ) Wood Wick カメヤマキャンドル正規品公式最新ろうそく蝋燭安全アロマギフトリラックスリフレッシュ癒し間接照明夜リビングキッチンおしゃれ楽天市場最近、たくさんの方に見に来ていただけて感謝です。いつも読んでくださる皆さん、本当にありがとうございます。つむぎの楽天ROOM
- 【妊活の答え】温めて、整えて、最後に「巡らせる」のが私流でした。
  おはようございます、つむぎです。昨日のお金をかけないダイエットを書いてて、そういえば！！すぐにママになれると思った、私の大いなる勘違い記録のまとめとして、私の妊活の黄金バランスも伝えてなかったので書きたいと思います。※私は現在、妊娠しておりません。妊活過去日記の番外編になります。過去と今の話しをブログで書いています。ごちゃごちゃになってしまいすいませんがお時間あったら、初めからブログ読んでね。私の大いなる勘違い記録　妊活過去日記も良かったら読んでね。妊活過去日記｜30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く時空（とき）を紡ぐ人さんのブログテーマ、「妊活過去日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp妊活中、私は自分なりに完璧に準備を整えていたつもりでした。温灸をして、お腹周りをポカポカに温め、お風呂でリラックスして血管を広げる。『毎日毎日やり続けたこと。一生手放せない温灸の話』こんばんは、つむぎです。以前、温灸について簡単に書きましたが、ちょっと写真をお見せしながら書こうと思いました。妊活をしていた頃の私にとって、一番の…ameblo.jp温灸について書いてます。【最大P5倍 3/4 20:00〜3/11 01:59限定】医療用具医学博士Dr．ショウキの邵氏温灸器温灸器温活グッズ温灸温活お灸楽天市場バイオリンクを飲んで血液の質を良くするように助けてもらいながら、体に栄養をたっぷり入れて、溜め込まない身体にするように努めました。『私の大いなる勘違い記録　妊活過去日記⑨』おはようございます、つむぎです。昨日は暖かくて、体も軽く、動きやすかったですね。春になるのが楽しみです今日からまた一週間よろしくお願いします。…ameblo.jpバイオリンクについて書いてます。バイオリンク 1000粒ヤクケンバイオリンククロレラ錠剤サプリメント楽天市場食事制限をして、添加物や体がドロドロになるようなものは極力入れない。『これだけやってるんだから、大丈夫なはず！』でした。でも、私にはまだ足りない最後の1ピースがあったんです。それが、『運動』でした。今振り返ると、温灸やお風呂で『温まった血液』を用意しても、それを全身の隅々まで、特に子宮の細い毛細血管まで送り届けるには、筋肉のポンプ機能が必要だったんだなと確信しています。私の黄金バランスは、こうです。温灸＆お風呂：血管を広げて、体を芯から温める。バイオリンク＆食事：血液の質を最高にし、栄養たっぷりの状態にする。運動：その『質の良いあったかい血』を、ポンプの力で全身に巡らせる！どんなに良い材料（血液）と、良い通り道（血管）があっても、それを運ぶエネルギーがなければ届かない。最後にジョギングを始めてリフレッシュしたことで、血流が劇的に良くなり、全ての土台が完成したんだと思います。激しい運動じゃなくても、ウォーキングやストレッチでもいい。自分の体の『巡る力』を信じて動かしてみる。それが、私の妊活を成功に導いてくれた一番の鍵でした。頑張りすぎている皆さんの毎日にも、心地よい『巡り』が届きますように。それではまたいいねやフォローありがとうございます。私もお邪魔しにうかがいますのでよろしくお願いします。　楽天ルームにも紹介してます。良かったら見てね。つむぎの楽天ROOM
08Mar
- お金をかけないダイエットを目指して！！
  つむぎです。最近、『また痩せた！』って自分でも驚いてるんです。でも、やってることは意外と地味（笑）今日の時点でトータル6キロ痩せました。毎日5時半に起きて、ステッパーを踏み、私のダイエットやなぜ痩せなくてはならなくなったのか書いてます。ステッパーを踏んでても痩せない方もよかったら私の方法も書いてあるので読んでね。ダイエット｜30 Years Traveler : 明日の私を迎えに行く時空（とき）を紡ぐ人さんのブログテーマ、「ダイエット」の記事一覧ページです。ameblo.jp【エントリーでP5倍!】【正規品】年間ランキング1位！ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー静音ウォーキングマシンながら運動美脚くびれお腹痩せ有酸素運動ツイスト宅トレ筋トレ体幹ダイエット器具脂肪燃焼コンパクト楽天市場夕飯の後に、YouTubeを見ながら3〜5分の筋トレ系やスクワット。そのままの流れで、また3〜5分の有酸素運動。オススメの動画※筋トレ系やスクワットだとなかやまきんにくんの筋トレ＆有酸素運動のがちゃんねる※有酸素運動50代からの美姿勢ちゃんねるカーディオワークアウト寝る前に、パパッと3分の腹筋。※腹筋MARINA TAKEWAKIB-Flow一つ一つは『大したことない』時間かもしれないけれど、これが積み重なると、体って正直に応えてくれるんですね。高いジム代を払わなくても、 YouTubeと自分のやる気さえあれば、いつだって自分を『打破』できる！朝の5時半ステッパーと、この夜のちょこっと習慣。これが私の、今の『黄金バランス』です🌿それではまたお腹すいたときはこれを寒天を使っているのでカロリーや体によしだし、甘い飲み物を飲みたい時など、これなら飲んだ気になりお腹ももちます。すごいゼロ珈琲寒天ゼリー6食ダイエット食品　ギルトフリーデザート　ミルク風味シロップ付き　ゼロカロリー　ダイエット　糖質制限　ダイエットフード　珈琲ゼリー　コーヒーゼリー夜食　おやつ　人工甘味料不使用母の日父の日楽天市場つむぎの楽天ROOM
- 親世代の「WBC迷子」
  こんにちは、つむぎです。私の周りの親世代が、絶賛パニック中です。『おい！チャンネルどこ回してもWBCやってないぞ！』って、リモコン片手にテレビの前でフリーズしてるの（笑）いやいや、お父さん。今はテレビじゃなくて『ネット配信』の時代なのよ。そんな説明をしても、なかなか伝わらないこのもどかしさ。慣れ親しんだ『テレビ（古い文化）』から離れられない親世代。今回のWBC、まさかのNetflix独占……。契約だけじゃなくて、そもそも『ネット環境どうする？』問題まで出てきちゃって。親世代にとっては、もはや『テレビの前の巨大な壁』出現！って感じです（笑）……さて、私はまずAmazon Primeで、葬送のフリーレン見ようかな。【全品5%off 3/9 23:59まで】小さい観葉植物 Sサイズミニハイドロカルチャー水耕栽培パキラモンステラサンスベリアポトス室内土使わない虫わかない虫がわかない美濃焼素焼き晋山窯ヤマツ 6cm鉢楽天市場2,480円～↑ 『虫が湧きにくい』観葉植物なんです。お部屋に緑が欲しいけど、虫さんは勘弁して……（笑）っていう私みたいなタイプにぴったり。世の中のデジタルな波に酔いそうな時は、このグリーンの色に目を『なでなで』してもらうのが一番の癒やしです。つむぎの楽天ROOM
07Mar
- 今日、私と一緒にこのブログを読んでくれたあなたへ。
  もしあなたも、誰かの言葉に傷ついたり、自分を責めそうになっていたら。今夜はこの温感入浴剤を入れたお風呂で、自分を100点満点にしてあげませんか？薬用温感入浴剤カモミール＆ゼラニウムの香り360g／スプーン付【無印良品公式】楽天市場690円${EVENT_LABEL_01_TEXT}カモミールとゼラニウムの香りが、きっとあなたの味方になってくれるはず。　紅茶の入浴剤が終わってしまい、最近のお気に入りです。つむぎの楽天ルームはこちらから
- 無職、お金の不安、旦那とのケンカ。どん底の朝に出会った「牛模様のユニコーン」
  こんにちは、つむぎです。昨日、ちょっとしたことで旦那と大ゲンカしちゃいました。そこから話は飛び火して、「無職なのにいつ働くの？」「お金が減っていくのをどうするの？」って、現実的な問い詰めの嵐……。もう、どん底の気分で迎えた今朝。すがるような思いで引いたカードが、これでした。「Family Culture（家族の文化）」これ、パッと見た瞬間に「あ、これ私だ」って思ったんです。中央にいるインディアンの女の子が、私。そして彼女がなでなでしている牛模様のユニコーンは、私がこれから大切にしたい「豊かさの姿」です。「牛（大地の母＝現実的なお金）」と「ユニコーン（ワクワクする光）」が混ざり合った、最強の相棒。「私は、このワクワクしながら豊かになる道を大事にしていいんだよ」って、自分を癒している真っ最中の図（笑）でもね、注目してほしいのは「背景」なんです。女の子の後ろにそびえ立つ、ゴツゴツした岩肌の山や枯れ果てた大地。これが、今の私には「旦那の放つドロドロした不安やプレッシャー」に見えて仕方がなくて。「お金、仕事、現実、将来……」そんな、どんよりと重たい言葉の山が後ろに控えているけれど、インディアンの私は、そこには背を向けて、目の前の「豊かなユニコーン」だけを優しく見つめている。「今は後ろの『枯れ果てた山（旦那の不安）』は放っておいて、このユニコーン（私のワクワク）にだけ愛を注げばいいんだよ」そんな風にカードが教えてくれた気がして、少しだけ心が軽くなりました。そして、今日このブログを見てくれた「あなた」へ。もしかしたら、このカードはあなたともご縁があったのかもしれません。もし今、あなたの後ろにも「どんよりした重たい山」が見えていたとしても。今は、それに背を向けても大丈夫。目の前にある、自分だけの「なでなで」したい大切なもの、ワクワクするものにだけ、全集中してあげてくださいね。私が癒されているユニコーンのカードは、今はもう手に入らないみたいだけど、今お迎えできる子で一番近い雰囲気なのはこれかな🦄✨美しいユニコーンオラクルカード日本語解説書付き日本語版ユニコーンオラクル正規品 Oracle of the unicorns 占い楽天市場つむぎの楽天ROOMはこちら

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今日、私と一緒にこのブログを読んでくれたあなたへ。

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