こんにちは、つむぎです
今日は、私が妊活時代から、カウンセラーさんから気をつけてねっと言われ続け、こだわっている事があります。
それは、「油」です。
当時から、カウンセラーさんに「油にはとにかく注意して！」と、ものすごく厳しく（笑）アドバイスをもらっていたんです。
当時は「グレープシードオイル」が体に優しくて良いと教えてもらって、ずっとそれを使って料理をしていました。「オリーブオイル」もオススメされてました。
でも、最近はスーパーで見かけなくなっちゃいましたよね……💦
そこで、いろいろ試して辿り着いたのが、今の私のお気に入りです！
それがこちら。 「味の素 やさしいオリーブオイル 100％」
オリーブオイルって、体に良いのはわかっていても、独特の「変な匂い」が気になることありませんか？
せっかくの料理の味が変わっちゃうのが悩みだったんですけど、これに出会ってからは解消されました✨
-
オリーブオイルの独特のクセが強くない！
-
料理の邪魔をしない！
-
エキストラバージン100％の安心感
さすがに週に1回くらいは、サラダ油で揚げ物をしちゃう日もありますが（笑）
それ以外はほとんどこのオリーブオイルで調理しています。
「私ばっかり頑張ってる……」って疲れちゃう時もあるけれど、まずは自分の体に入れるものを大切にする。 
それが結局、自分を一番大切にすることに繋がるのかな、なんて思っています。
油を変えるだけの小さな習慣ですが、痩せ体質を目指したい方や、妊活中の方には本当におすすめですよ。
では、また次回に
いいねやフォローもよろしくお願いします。
ゆっくりですが、お邪魔しに伺います。
妊活過去日記よかったら読んね✨
