美筋ヨガ

ほぐす　のばす　きたえる

廣田なおさんの

美筋ヨガ。

お友達にやっていただきました。

こちらビフォーアーです。

そしてアフター

肩周りがかなりスッキリ

背筋が伸びました‼️

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ラクしてやせる美ボディ習慣　美筋ヨガ [ 廣田なお ]