positive

今日は朝からランニング

まだ月がでていました

ヨガの呼吸法でpositiveになれる！

吸う息で胸を膨らませ、大地からエネルギー、positiveを吸い込み、吐く息で腹部を収縮、大地にネガティブを吐き出す
リラックス効果もあります是非、
やってみてください

ヨガルームです。

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