こんにちは！
発達科学コミュニケーション
トレーナー
佐藤あきです。
記念すべき
１００記事目は、今の想うことを
素直に綴ってみようとおもいます。
今日のテーマは、
今、私が１番必要としている
無理なく自分を幸せにすること
です。
突然ですが、
あなたは今、
頑張り過ぎていませんか？
そして、
疲れていませんか？
挑戦し続けたり、
他の人から何かしら
声をかけられる度に
どこか違和感を感じながら
頑張り過ぎて、
自分の感情と向き合うことさえ
辛くなっていませんか？
心が壊れそうになるまで
頑張りすぎているあなたへ
伝えたいことを綴ろうと思います。
届けたい思いは
山のようにあるのですが、
私なりの幸せをつくっていく方法
について中心に書こうと決めました。
私は今、
☆自分を決して否定しないこと
☆幸せになることを許すこと
この２つを軸に、
自分を信じていこうと決めています！
家族のため、
仕事のため、
人のため
そう思って、自分のことは常に後回し。
そんな毎日になっていないでしょうか？
私は、これまでに
心で休みたいと思っているのに、
心に反して疲れている時に限って、
マックスで頑張ってしまう癖がありました。
結果、まわりからは
余裕があるようにみられ
また、自分も根拠もなく
「大丈夫」
「まだ出来る」
が口癖となり、
精一杯やりきることが美徳のように感じて
しまい、
家事・育児・仕事全てやり切る！
頑張り過ぎることが多々ありました。
そして、未だその思考癖は抜けきれず
実は結構悩んでいたので、
自分を整えるために、
カウンセリングの勉強をしたり、
本を読んだり、
ネット検索をしたり
してきて
それなりの知識を備える
ことにも没頭しました（笑）
実は真面目な気質な私だから、
そのスキルも人には伝えたい
教えたい！ってなるのに、
自然と自分はなんとかなる！
なんとかなっている
って自分のことは後回しにして
頑張り続けて今があります。
そんな私は昨年、
コロナに感染したことを機に
体調の不調を感じるようになり、
遅くなりましたが、
４０代になってようやく
自分のことを心から大切に思うように
なりました。
色々な意味で緩めることを許すことが
少しずつできるようになったことがきっかけで
そんな自分が１番自分らしくて
人にも自信をもって伝えていけるのでは？
と思えるようになりました。
これまでとにかく、
自信のない私がでしたが、
色々と経験を重ねていく中で
今の自分の方が好きだなって
思えるようになりました。
皆さんの中にも
長年の自身の考えや、
人からの教えが邪魔をして
自分が今、どうしたいか？
本当にわからなくなったり、
何をしたら楽しみを感じるのかさえ
わからなくなったりされている方も
おられるのではないでしょうか？
けれど、そんな私でも
悩み苦しみながら私なりに
得た答えは、
やはり最後には
自分がそれが本当にやりたいかどうか
につきるということ。
何度も言いますが（笑）
☆自分を決して否定しないこと
☆幸せになることを許すこと
自分が心から楽しいと思えることをやって、
今を大切にする！
その積み重ねが未来の自分の幸せに繋がると
信じて考動し続けたいですね！
だから今は、
どんな自分でも一旦は
ありのままを受け止めて、
これからどうしていきたいのか？
真剣に考える時間もあえて
必要だと思います。
幸せかどうかを決めるのは、
他の誰でもなくあなた次第。
だとしたら、
そんなに結果を焦らなくても
じっくり自分と向きあってみる時間も
いいのでは？
と私は感じています。
どうしていきたいか？を
知っているのはあなたの心だけなので・・・
大人も子どもも
本当に好きなことをやっている人は
当然ながら輝いているし、
何をやっても上手くいく気がします！
頑張り屋な
あなたをこれからも応援しています！
最後までお読み下さり
ありがとうございました！
佐藤あき