寒さを吹っ飛ばせ！親子ラン

寒波で久々の雪化粧❄️の福岡

決戦用のランニングシューズが届きました

アシックスの幅広26.5はオーダーメイドしたかのようにピッタリ

極寒の中10k

自分としてはなかなか良いペースで走ったけど💦

右膝が・・・痛い

今朝もまだまだ山は🏔雪まみれ

今朝も息子とランニング

２キロアップ

３キロワーーーーっと

今日は前回より１分も遅いペースメーカーの父ちゃんが前半抑えすぎたかな

最後に50mダッシュ５本

ご褒美はゼブンイレブンのもっちり苺🍓サンド

この食感最高

決戦用の試しで右膝と右ふくらはぎ痛くなったので、ニューバランスの低反発なインソールにしたらなかなかイケた

帰って正月に録り溜めしてた

初めてのおつかい

朝から号泣です