昨日は皆さんお疲れ様ー♪
最初から最後まで、
盛り上がったね～♪(^ ^)
負けて悔しい。。
だから今日から練習を頑張る！
4日のトーナメントでは、
活躍したいっっ！
でも昨日は沢山集まってくれて、
嬉しかったー♪
練習会にも昨日位、
盛り上がりがあったらなぁ、、、
練習にも皆さん参加してねー！
■ 最新動画！夏だ！カラオケだ！歌う夏ソングはなんなんだ？
あそびば Viva Girls RCV京都25回目放送（2014.7）
今回のビバガールズは、
夏ソング♪カラオケ特集～♪
これを見たら皆もこの暑い夏を
もっと熱く盛り上がれること間違いなし！
皆のお気に入り夏ソングがあれば
是非教えてね～♪
そして本日は！！
真野店にてハウストーナメント開催！
ライブクイーンのお二人、
沢山のプロ、そして私たちビバガールズ！
今日は盛り上がること間違いないよー！
みんなで熱い戦い繰り広げましょう！
グランカフェの方達と共に、
クエルボブースでクエルボガール
元気いっぱいのお客さんばかりで
楽しかったー
大好きなクエルボも飲めて幸せ～⍥
皆さん、ありがとうございました！
お疲れ様でした
専門学校のコンテストのスチール撮影で
テーマはレトロにロック！
とてもパンチの効いた作品に
仕上がりましたー！
コンテストなので撮影データの添付は
結構後になるかと思われますが、
また許可がでたらupしまーす
みなさん、
お疲れ様でしたー！
昨夜のうちごはんはこれ⤵︎⤵︎
ざ！和食。
焼きナスと鯖となめこ汁！
なんだかんだ、
家で作る和食も好きー。
今日は丸一日オフだったので～、
読書したりwiiのソフト買いにいったり～
マッタリした一日でした
今週末は作品撮りやイベントで
少しドタバタしそうやけど、、
どれも楽しみな撮影や仕事ばかり
好きなことが仕事で幸せっ
明日は真野店でビバガールズ練習会ー♪
久々やけど大丈夫かなぁー！？
皆来てくれると嬉しいなぁー(._.)♪
一つ一つを小まめに丁寧に。
みんなお洒落でセンスのある人達
そんな中でいつもサロンモデルに
起用して頂けて嬉しいです
大阪では難波店、梅田店と2店舗あり
芸能人も多くご利用するお店なので、
皆さん是非一度行ってみてください
わたしこーゆーの大好きで、
また作っちゃったのでご紹介～✯
鳥肉一枚を塩麹でつけておく。
ニンニク2片みじん切り
玉ねぎ1玉 角切り
茄子 2本 輪切り
ミックスビーンズ 2袋を
水洗いして水を切っておく。
鳥肉をぶつ切り
ニンニク→玉ねぎ→茄子→鳥肉
順に炒める。
よく炒めたら小麦粉を入れて
粉っぽさが無くなるまで炒める。
トマト缶を1缶入れて、水300cc程
ミックスビーンズを入れ煮込む。
お好きな調味料、バジル、ローリエ
クレイジーソルト、ブラックペッパー
を入れて、、、
20～30分煮込んで出来上がり！
とろみが強過ぎたら様子を見ながら
水を足してね！
鳥肉はヘルシーに胸肉を使ったよー♪
ダイエットの時は
小麦粉を無くして
水を少なめにするといいかも！
