いん 和歌山！

今日は和歌山でお仕事でした⭐︎

ディレクターさんが、

休み時間にとっても可愛い絵手紙を

描いてくれたーー

こちらこそありがとうございました

また宜しくお願いします♪

そーしーて、

明日明後日はお休みとったので、、

折角だからこのまま！

和歌山を満喫してきまーす

紀伊田辺で弁慶さんとSNAP.📷

とりあえず今から海鮮

tops...qub run

skirt...moussy

bag...Bershka

shouse...CHIC MUSE

cap...Mr.gentleman

かじか荘

先日、箕面のかじか荘で、

関西テレビのプロデューサー、

平片さんのお誕生日パーティーに参加させてもらいました♪

素敵な場所に素敵な方々との交流もでき

とても楽しかったです

お誕生日おめでとうございます⭐︎

ご招待して頂き、

ありがとうございました！

プリ機ポスター 撮影

昨日はお仕事で奈良県ー⍢！

平和でポカポカなとこだったー

プリ機のスチール撮影をしたよ♪

ポスターが出来たらまたupします📷

帰りにみんなで

楽しかったー⍢♪

今回も撮影に呼んで頂き、

本当にありがとうございますm(_ _)m

そして今日は！

和歌山の田辺に向かっております

仕事終わったら、

そのまま和歌山で遊んで帰る予定

まえごはん。

9月になっちゃいましたね

さて昨日は、、、

野菜たっぷり

ポトフとピラフを作ったよ

ポトフは冷蔵庫に余った野菜を

沢山使いました♪

最近ちょっと涼しくなってきたから、

暖かいスープが食べたくなって

気温の変化で体調を崩さない様に

気をつけて下さいね⭐︎

ミリタリー専門大型SHOP

今日はオーディションに

いって来たよ～⭐︎

メイク超薄めっ！

沢山喋った～

そしてそして、

浪速区でミリタリー専門のお店発見♪

http://www.mash-japan.co.jp

ミリタリー好きにはたまらない

大型店舗っ⭐︎⭐︎

お近くの方は是非！

クラブ ラルスー！

クラブ ラルスにてクエルボ♪

たまにはこんなのもありかなっと

似合ってるでしょ❓

明日もアンモナでクエルボ♪

土晩はアンモナでー♪

ジャンバリ天使

今日はPAO千里店を

盛り上げに来ました～⭐︎

AKBの新台が出てるとのことで、、

コスチュームは夏制服っぽく♪

19時まで皆さんのご遊戯を

盛り上げたいと思います⤴︎⤴︎

ヘルシー！蒟蒻麺の中華冷麺！

本日のまえごはん。。。

スーパーで売っていた、

蒟蒻中華麺を使って中華冷麺！

上に乗っけた具材は、、、

トマト、レタス、錦糸卵、

キムチモヤシ、きゅうり⭐️

最近脂質を気にしての、

ヘルシーごはん！

美味しかったよー♪

でもやっぱり、

普通の中華麺には勝てないけどね

ダイエット中の方にはオススメ！

次はこの蒟蒻麺を紹介するねー！

うどんや、蕎麦など、

バリエーション豊富な蒟蒻麺なの！

楽しみにしててね

まえごはん。

⚠︎まいごはんではありません。
前聖良のまえごはんです。（笑）

最近グラタンやドリアを

作るのにハマってます。

簡単だし、おいしいし

こちらはチキンと茄子の

マカロニグラタン。

具材を炒めて、煮込んでから、

オーブンに入れる前に、、

冷凍用も沢山作り置きしました

食べたい時にオーブンに入れるだけで

出来たてと同じ程の

グラタンが食べれるから素敵

好きな具材を入れて、

色んな種類のを作り置きするのも

ありですね♪

これ入れたら美味しいよ！

ってゆうオススメの

グラタンやドリアがあれば、

教えてくださいね⭐️

クエルボガール

本日は！！

クラブバンビでクエルボー！

今宵はクエルボ飲んで！

金曜の夜に花を咲かせましょ～