臭覚を刺激して脳を若返らせる方法が
テレビでやっていたので紹介します。
臭覚といったら、匂いですよね
ある匂いを嗅ぐだけで、
認知症などの予防にも、
かなりの効果が期待出来るみたいです！
その香りというのがアロマ❃❃
アロマにも沢山の種類がありますが、
昼に嗅ぐ香りが、
ローズマリーとレモン
適量はローズが2滴、レモンが1滴。
就寝前に嗅ぐ香りが、
ラベンダーとオレンジ
適量はラベンダーが2滴、オレンジ1滴。
私も早速、明日アロマを
買いに行こうと思いました*\(^o^)/*
すごく脳を活性化させる香りらしいので
皆さんも是非試して見てくださいね