最近、疲れや天気のせいか身体も心も不安定が増していました。
これは小瓶に移し替えたものですが、飲み方は様々あるようですが、私は一日二回くらいは水で薄めて飲んでます。
そこでね、ふと今までいろんなものにすがる思いで、少しでも楽になるように民間療法も沢山試してたなぁと思い出しました。
病気して、色々試したけれど、今の自分がある程度続けているものがまず酵素。
最初に母といたマンションの方のお孫さんが病気をされていて、酵素をご自分で作ったものを私にもくださっていたことから始まりました。
母もも少し動ける時に作ってくれました。
今はまたいただいたものを飲んでいます。
酵素は生きているので、熱に弱く冷蔵庫にいれています。
正直効いてるか効いてないかはわかりません。
ただ、やはり成分は身体の免疫を高めたり補助したりするものばかりなので、飲んでます。
ヨーグルトや乳製品、酵素はもう日課のように、気付いたら飲んでる癖がつきました。
今まで、いろんな方に勧めていただいてりして本当に沢山沢山ためしました。
もちろん効いてると実感するものもありましたが、続けることができなかったり、その訳も様々でした。
今は良くも悪くも、ネットなどで沢山情報が飛び交います。
その中でどれが一番自分に無理なく続けられて、効果を感じて、何より自分が楽にでき楽になれるかを見極めなければいけません。
今は、前と違い病気に対してというより、病気の予防医学が進んでいます。
その大切さが今になってわかります。
でも、なってからでは予防医学はできないから、なる前にこしたことはないとおもいます。
なんでもそうだけど、
自分に合うものを見つけて無理なく続けられるのが一番ですね。
人生もそうなんだろうなぁ。
と最近よく思い、具体的に考えるようになりました。
そんな今日この頃でした。