★センコツ★

先週久しぶりに
ケヤキをウォークしました



特に目的はなかったけど
紀伊國屋さんをぶらぶら



お料理や旅のコーナー…
エッセイやスポーツなど
色んなコーナーを散策



けど…



やっぱり行ってしまった、
あのコーナー…



体の事やコア…
解剖学のコーナーへ…



たまにはココから離れよ
って思うのに(笑)…



だってお花やお料理の本を
見てるほうが・・・



なんだか・・・素敵やん



好きな事をお仕事として
させてもらえているからこその事
なんだろうと思うけど(感謝)



読み易くわかり易い本が
増えてるのかなぁ…
って感じがします



理解力に乏しい私としては
とっても有り難い



行く度
何かしらおもしろい本に
出会えます



この日も出会っちゃいました



骨盤や腰股関節などなど…に
注目した本はたくさんあるけど



このタイトルの本は初めまして…
め～っけたって感じ



仙骨姿勢講座



マニアック



しか～し手に取ったら
離せなくなっちゃった笑



という事で買っちゃいました笑
どんな人が買うのかなぁ
なんて思いながら



お客さんのピラティスの時は
あまり言わないけど



ペガサスの選手の時は
関節や骨筋肉など専門的な
表現もするようにしています



今よりももっと解剖学を知り
自分の体を理解出来たら
自分の体をもっとちゃんと
使えるようになるはずだから



先々週の自主トレレッスンの時
背骨チェックで
『センコツを…』って言ったら



『ニセンコツもあるんすか』
ってＨ･Ｉ･Ｄ･Ａひだこうじ



『そのセンじゃないし』



『ヒャッコツニヒャッコツ』
ってまた…



ってレッスン中です
センコツに集中して下さ～い



どこまでが本気で
どこまでがふざけで…
どこからがブログ用なのか(笑)
最近わからなくなって来た



手当たり次第載せちゃうけど
何か



センコツの本
じっくり読んでみようっと

★低体温★

昨日は
体あっため強化day



健康そのものに見られる私ですが
実は“低体温”なんです…



今流行りのアノ低体温チームの
一員ナンデス



他の流行りには乗らないクセに
この流行りには乗っちゃった



体温を上げる為の方法は
たくさんあるから
やれる事からやってみようと思い
色々試しています



昨日はゲルマニウム浴と
アーユルベーダの
リンパマッサージを体験



ゲルマは手と足だけなのに
すごく暑くて汗もダクダク
代謝は宜しいんです



汗をかくのは職業柄当たり前の
ような事なので気持ちイイとは
思わないけど
温まれるのが何より有り難い



でも終わって着替えながら…
手足以外が冷たい・・・
全身入りた～い



(それなら温泉行けって
話だけど)



でも手首足首を温められるのは
とっても嬉しい事です



アーユルベーダのマッサージは
知る人ぞ知る
“インド式リンパマッサージ”



私は一年くらい前に
知りましたｱﾊｯ



あれはすごいっす
体は正直だ


流れが悪い＝毒素の溜まり場は
すんごい痛い…



でも終わってスッキリ
時間が経つほどスッキリ



でも歩けば筋肉痛…
特にふくらはぎが…



筋肉をマッサージしながら
リンパを流す事で



ベッドに寝ながら
運動してるのと同じだから
筋肉痛になるんだって



痛い分毒素が出ていき
流れが良くなって
あとがスッキリ



すぐおトイレに行きたくなるから
巡ってるぅって実感してます



時間とお金にゆとりが出来たら
また行きたいなぁ



体温は上がりにくいし
急激に上げてはいけない…



ってためしてガッテン
でもやってたから



のんびり気分で
やれる事をやって行こ…



病気にならないために…



スタッフの皆様
ご丁寧な対応を
有難うございました

★天ぷらの花★

家の近くに今年も咲きました
“アカシアの花”







お昼間には気付かず
帰宅した時に臭いで
『アカシア』と
気付きました



ほんわかイイ香り



コレ以上強いのは
頭痛くなっちゃうけど
アカシアの香りはセ～フ



アカシアとの出会いは
《天ぷら》でした
すごい幼い頃の話ですが…



そんな幼い私は
咲いているアカシアを見上げて



『天ぷらが咲いてるよ～』と
言っていたそうです



(か～わ～い～いっ
ドコの子)



記憶はないけど今見ても
『天ぷらだ～』って
言っちゃうし(笑)



『アカシア＝天ぷら』
である事は・・・
間違いない