しゅっぱつ～
★いちいちメーター★
石巻の旅
2012秋
③南境の仮設住宅
集会所にて10:00より
レッスンスタート(^O^)/
前日の方々…
みんな来て下さいました
『昨日は良く眠れた～
』って口を揃えたかのように
おっしゃってました
睡眠のお手伝いが出来たなんて
感激しました
夏振りの方々も来て下さり
この方も
『ホントに来てくれたんですね
二度目はナカナカないから
…
有難うございます
』と…私の中の“いちいちメーター”が
ブンブン揺れます
レッスン前から嬉しい事だらけ
いちいち感激しちゃってます
何より嬉しい事は三ヶ月経っても
変わらず元気な皆さんに
お会い出来た事と
また来られたと言う事
これが１番です
二度目となると
会話が変わってくるものですね
初めましての方は
体の気になる事や今の様子を
聞かせて下さいます
お久しぶりの方は
この三ヶ月の事を
聞かせて下さいます
でもふと…
『避難所の時は…』とか
数ヶ月前、一年前の事も出ます
そりゃそうだぁ
想像も出来ない怖いを経験して
全てを流されたから
ココにいるんだもん忘れられる訳がない…
でも
元気にいよう前を向こう
って自分を奮い立たせているから
みんな元気に
過ごせているのでしょうね
みんないい笑顔
キラキラしてるんだよねぇ
なんていうか…
負けてらんね～
って思っちゃう
二日目のレッスンは
まず歩く事から始めました
立ち姿から歩き方で
その方の様子をチェック
立つ
座る歩く寝転がる起き上がるなど生活の中で
自然とやっている…
当たり前のようにやってる動作が
少しでも楽に動けるようにがテーマの一つなので
トレーニング前と後では
どれだけ違いがあるか…
まずは動いてみました
リンパマッサージを
じっくりパッパと行い
笑
前半はストレッチを中心に
進めました
ストレッチも呼吸も
昨日と今日で比べてみて
昨日より気持ちイイ事を
感じてみたりして…
『体って変わるんだねぇ
』なんて
自分の変化に驚いていた様です
『これ毎日でもやりたいねぇ
』『週に一回でもいいよね
』『また来てね
』『次はいつ～
』なんて…いちいちメーターが
壊れそうです
週１
レギュラーで来ちゃおっかなぁ～
って思う瞬間でしたo(^-^o)(o^-^)o
感激
感動
驚きはまだまだありました
つ
づく★『明日も宜しくね～』★
石巻の旅
2012秋②12:40頃
南境の仮設に到着
初日の活動は午後から
初めましての方々３名が既に
集会所の玄関で待っていて
下さいました
杖がないと歩けない方
目や足が不自由で
うまく動けない方
『今よりも少しでも楽に
動けるようになりたくて
出来る事があるなら…
』『でも何をやるのか、出来るのか
わからないけど来てみました
』って…
嬉しかったですね～
前回も参加して下さった方々も
続々といらっしゃいました
『待ってましたよ～＼＾o＾／』
『本当に来てくれて有難う
』なんて…
胸がドキドキ
ワクワクするお言葉を
たくさん頂きました
前回の７月から三ヶ月空いたから
忘れられてるかもなぁ
とか思ったりもしたから
嬉しくて嬉しくて…
前回も参加して下さったＹ田さん
『あれから毎日リンパマッサージ
してました
』って…嬉しい
どおりでお顔から首、肩にかけて
すっきりしていました
素晴らしい
嬉しいＡさん『思い出しながら
ストレッチしてました
』Ｃご夫妻
『立ち方と座り方、歩き方も
教わった様にやってみたよ
狭い部屋だから役に立ったよ
今日もまた教えてね
』なんていうか…
皆さんの何気ない言葉が
響くんだよねぇ
レッスン開始
思い出して頂けるように
前回と同じ事をやりました
質問もたくさんして頂いて
わかる範囲でお答えしました
体の事
悩みや疑問をお持ちで会話が途切れません
一人の方の質問にまた質問…
みたいな感じで積極的です
みんなず～っと笑顔で
私も楽しくて
楽しくて
『こういう事でもなければ
部屋から出る事はないもんね
』『仮設は狭くて息苦しい
』『来てくれて有難うね
』って…
レッスン中
何度も潤って来ました
私の方こそ
有難うございますm(__)m
良く聞きます
例えばこの様に集会所などに
足を運んで来られない方…
部屋から出られない方が
心配だって…
そう感じました
参加して下さる方々は
こもっている方を
誘うらしいんです
『でもなかなかねぇ
』って…
来て頂けるるのを待ってます
後半はストレッチとピラティスを
やりました
ピラティスは呼吸から
ストレッチは体に合わせて
関節を動かしてみて
筋肉をほぐしてから
↓↓↓
最後に立ち方
座り方＆歩き方で、うっすら汗もかけたようで
『気持ちイイね～
』『体って動くんだね～
』『体がすぅ～っと
上に伸びた感じがする
』などなど
いい言葉が沢山飛び交いましたo(^-^o)(o^-^)o
『明日も宜しくね～
』ってみんな帰って行きました
初日終了
来てよかった
二日目に
つづく