仕事休みの日も勿論運動しますよ。
体重は最近増えてます。
維持するのは難しいですね。
食べても太らない体質にならないかなぁ～。かと言って運動しすぎも良くないらしい。1日300kcal程度の運動量が良いみたいです。
近隣のジムでボディコンバット45。
確かにイケメンでした。有名人に例えるなら、サッカー日本代表になったことのあるGK(ゴールキーパー)川島永嗣さんに似てる感じ。
参加者も7割女性でした。
レッスン中に時折、笑いも忘れずに咬ましてくれました。
続くシバムは9割女性。人気女性イントラさんに『昨日と選曲殆ど一緒だよ』って言われました。今月でレッスン無くなるので、文句は言いません。1日1回シバムができれば良いのです。しかも満員のスタジオで楽しみたいのです。
だから、ココの支店を選んだのだし、下手して遠征しても平日の昼間のクラスは参加人数少ないとテンション落ちますものね。
ジムの後は夏休み中で混んでるのを覚悟してた映画鑑賞。封切り2日目の『ペット』を観ました。
吹き替えでバナナマンの設楽さんと日村さんがやってます。
とにかくメッチャ笑えます。
空いてる席を選んだら角度的にチョット見づらかったなぁ～。
久し振りに充実した休日を過ごせました。世間と違い飛び石シフトのため、今月は遠出できません。
まだ観たい映画たくさんあるので、見れる時に観ま～す。