【最近は逆立ちをしている】
この数ヶ月いろんな動画の体操などを勝手に組み合わせたストレッチと、逆立ちをしている。
逆立ちは壁に足をつけてする方法で、やり始めた頃は3秒くらいしか持たなかったのに今は20秒から30秒はそのままいられるようになった。逆立ちしながら足も動かせるようになった。
小学生の頃は何もないところで逆立ちして、そのままブリッジして起き上がるって技もできたのにな。今はそれはできないな〜。三点倒立も流行ってたよね？昭和46生まれの人どうですか？
逆立ちすると当たり前だけど頭に血がのぼるので、起き上がった時に血が巡っていく感じがするし循環が良くなるんじゃないかなと思っている。
あと海外の方のダイエット動画で「テュルトトトット、テュルトトトットーーー」と音楽を鳴らしながらお腹を引っ込めたり出したりする動画も面白くて、やっている（笑）あとは呼吸ですね。
自分が逆立ちしている写真はないので（それどころではない）、最近のピクニックごはんの写真を載せておこう。生春巻きの上手な巻き方を北浦和のタイ料理ウアムファンの店長なほこさんにアドバイスをもらってやってみたら確かにうまくいった。
ライスペーパーはさっとぬるま湯にくぐらすだけ、具材は欲張りすぎず、きつめに巻く。少しラップして冷蔵庫で寝かせるとよい。木のまな板の上で作業するとライスペーパーの水分を吸収してくれるなどなど。巻くの楽しい！今まで生春巻きは布巾で拭いてから作っていたのでこっちの方法の方が簡単にできる。具はエビや豚しゃぶなど美味しい。
それにしても共同親権はひどい。どうしてこんなのが通ってしまうんだろう。
★★せこぐちまりかの予定★★
さいたま市の公民館に居場所を作る。おさるのいばしょ、どなたでも参加オッケーです。
お申し込みは下のメールアドレスまで。
5/17 （金）18:00-21:00
「おさるのいばしょ9 」@北浦和公民館 和室
6/14（金）18:00-21:00
「おさるのいばしょ10」＠北浦和公民館 和室
6/29（土）13:00-21:00
梅干し作り ※参加者募集中
ジップロックで作る梅干し。毎年和歌山県の梅農家から2Lの梅を仕入れています。
せこぐちまりかは、2023年4月さいたま市議会議員選挙に浦和区から無所属で挑戦、3,058票もの支持をいただきましたが、当選はできませんでした。
その後も様々な活動を行っています。
【お問合せと申込みはこちらまで】
festivalgirl.fg@gmail.com
