本日は、
「はっけよーーーい！」
についてお伝えします。
こんにちは！
おばちゃん力でSDGsの世古口まりかです！元気と大きな笑い声が特徴です。
のこった、のこったーーー！！！
このポスターは貧血などで通っている病院にずっと飾ってあります。
友達に薬を取りに行ってほしいと頼まれたさいたま市の別の病院では、ご自由にお持ち帰り下さい！とあのポスターの配布があったので受付の方に言ってもらってきました◎
悩ましい美味しそうな食品の数々。
しかし77年前の日本には食べ物がない時代があったんです。
確実に。
なんだか信じられないことだけど、本当のことです。
控えたい食品
横綱→鶏卵
大関→うなぎの蒲焼
関脇→鳥レバー
小結→牛タン
私は卵が家の冷蔵庫に必ず入っていてほしいタイプです。
聞かれてないけど目玉焼きは上にうっすら膜のはる黄身がトロトロのバージョンが1番好きです。
うなぎの蒲焼は浦和でも夫の実家も静岡なのでウナギの国（一応）すきあらばいつでも食べたいのがウナギです。
鳥レバーも大好きで家でごま油と生姜たっぷりみじん切りにして醤油と本物の味醂で味付けたものに七味唐辛子をバンバンかけてたべますね。
牛タン！！！しばらく焼肉屋には行ってないけど、ずっと牛タンでもいいくらい好きですね〜。
撮りたい食品
横綱→豆腐
大関→赤みマグロ
関脇→トリササミ
小結→納豆
しかしじっくり見てみると、「貧血の為に食べていたレバー類」はのきなみコレステロールを多く含んでいるね〜。
卵に関係しているものは、控えたい食品の方に分類されてますね。（ししゃも、たらこ、かずのこ、すじこ→全部好き）
あと脂身がある部位も。（好き、鶏皮も大好き）
好きは変わらないので、せめてオリーブオイルやごま油で料理しよう！
砂肝がコレステロール多い食品とは思いませんでしたー。
コレステロール少ない部門の前頭の「かき」は海のかきかな？
なんとなくこってりしているからコレステロール多い方かと勝手に思ってました。
最近は主食を抜く人も多いですけど、（ごはん、食パン、ゆでうどん、ゆでそば、マカロニ、スパゲティ）は、コレステロールは少ないのですね？？？
びっくりです。
赤みマグロと納豆あえ。
鶏ササミのバンバンジーと豆腐はコレステロール控えめの最強のメニューということになりますね！！！
こんなメニューの献立を作って見ようと思います◎
主婦の世古口まりかが伝えるSDGs
SDGsの3番
すべての人に健康と福祉を
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世古口まりかが代表理事を務めるのがこちら
↓↓↓
【一般社団法人になりました！！！】
埼玉県さいたま市で活動
一般社団法人LO&PE365（Facebook→LO&PE365）
被災地応援「くつしたモンキープロジェクト」・梅干し作り・味噌作り・本の会・お祭りボンフェスなど。
【お問い合わせ】
lope365gaia@yahoo.co.jp
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【SDGsって何？】
急に2021年に日本のメディアでもSDGs！SDGsと話題になりましたね。
2030年までに地球を保つ為に国連が定めた17の目標です。2015年に国連で決まったものなので日本のメディアは5.6年のタイムラグがあります。遅いんですね。
SDGsは個人個人が取り組んで初めて、市や県、国や世界の目標は達成されると思うのです。
「わたしには関係ないや」
「違う国の話でしょ」
などと放り出してしまわずに出来ることから行動しましょう〜！
私はアラフィフのおばちゃんが発信するわかりやすいSDGsに取り組んでいます！
おばちゃん力が世界を救う！と本気で思っています◎
地域のこと、政治のこと、生活のこと、教育のこと。
興味や関心を持ってまいりましょう♪
こちらがSDGs世界共通の持続可能な開発目標です◎
↓↓↓
1.貧困をなくそう
2.飢餓をゼロに
3.すべての人に健康と福祉を
4.質の高い教育をみんなに
5.ジェンダー平等を実現しよう
6.安全な水とトイレを世界中に
7.エネルギーをみんなにそしてクリーンに
8.働きがいも経済成長も
9.産業と技術革新の基盤をつくろう
10.人や国の不平等をなくそう
11.住み続けられるまちづくりを
12.つくる責任つかう責任
13.気候変動に具体的な対策を
14.海の豊かさを守ろう
15.陸の豊かさも守ろう
16.平和と公正をすべての人に
17.パートナーシップで目標を達成しよう
