梅雨が明ける前は嵐になるそうで。
昨晩の雨は凄かったですね😭
ども、たまねぎ坊やです🧅
お世話になります‼️
コロナの勢いはまだまだ止まりませんね。
こんなご時世だからこそ、免疫力をつけたいですよね。
今回は抗菌、抗ウイルスに強い野菜は何でしょうか⁉️
ズバリ、イソチオシアネートを含むものが重要です。
アブラナ科の野菜に含まれます！
アブラナ科というと、油菜というくらいだから、菜の花、大根、ブロッコリー、小松菜、水菜等が多いといわれています。
こんな時こそ野菜を食べて
強い身体作りをしましょう🧅✨
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