どうも🙋🏻♂️
すっっっぱい梅干より
少し甘いぐらいが好きなレタス伯爵です🥬
まず、梅にはクエン酸という
成分が含まれていて、クエン酸は
梅干しにするとさらに増加するんです❗️
クエン酸は疲労回復などの効果がある栄養素で、
私たち人間が疲労を感じるのは、
体内に乳酸がたまってしまうことで、
疲労という形になってあらわれるのです。
そして、疲労回復のためには
乳酸を分解すればいいのですが、
この時に必要となるのがクエン酸なのです☝️
さらにクエン酸はエネルギー代謝を良くして、
食べたものを効率よく
エネルギーに変えてくれる効果もあります✨
クエン酸は余分なものを排出するのと、
エネルギーを新たに作りだす働きを
同時に両方してくれているのです😊
素晴らしいですねー🎉
あと、梅干しには疲労回復以外にも
殺菌、血圧抑制、老化予防など
素晴らしい効用があることが分かり、
改めてその効果が注目されている食材です🌸
動脈硬化予防や老化予防
梅干しには血液をサラサラに維持する効果があり、
そのため体の器官を正常に保つことができ、
お肌など美容への効果も得られます☝️
整腸作用と殺菌作用
腎臓、肝臓、胃など内臓の働きを助けることで、
腎臓、肝臓、胃など内臓の働きを助けることで、
二日酔いを解消するとも言われています。
レタス伯爵には心強い味方です🤠
また、梅干しに含まれるカテキン酸は
殺菌の効果もあり、
食中毒の予防や整腸機能もあるんですよ👍🏼
さぁ❗️皆さんも、明日から梅干しを食べましょう💡
お弁当などにも入れると
殺菌効果があるので夏には助かりますよ❗️