妊娠中の体重増加

妊娠中の体重増加量は人それぞれ違います

朝一、岐阜の情報誌『にらめっこ』を炎天下の中、40分かけて、

100件弱に配布してきました。

流れる汗💦

帰宅後は、ミネラルで水分補給。

今日は妊娠中の代謝について、勉強。

正常妊娠における体重増加は、

胎児、胎盤、羊水で4キロ

その他4キロ母体の貯蔵脂肪が2〜4キロ

なんです。

現代、20代のやせが25％以上

30代は14％。

妊娠中の体重増加が多すぎると、合併症も起こりやすいのは、周知されていますね。

妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、微弱陣痛(陣痛が弱くなってしまう)、

遷延分娩(微弱陣痛から、分娩時間が長引いてしまう)、弛緩出血(出産後、子宮の収縮不良により出血が多くなってしまう)など

現在、懸念されているのが、妊娠中体重増加が少なすぎると起こりやすい異常です。

栄養不足(葉酸)から起こる神経管閉鎖不全

胎児期成人病発祥説。胎児期、つまりお腹の中にいるときに、栄養が足りていないと成人病の発症が増加すると言われています。

1986年、バーカー博士が、

『成人病の素因は、受精時、胎児期、乳児期に低栄養または過栄養に暴露されることにより形成され、その以降の負の生活習慣に暴露されることにより、成人病が発症する。』

と発表され、

それが、正確だということがわかってきました。

低体重児に発症しやすい成人病には、

冠動脈疾患

高血圧、動脈硬化

2型糖尿病、肥満

腎硬化症など

これらを予防するために、

妊娠前から適切な生活(食事、運動)により適性体重に維持する

妊娠中は、非妊娠時のBMIを知り、自分の適正な体重増加量を知る

小児期からバランスのとれた生活を確立する

妊娠中からではなく、妊娠前からが大切なんです。

また、糖尿病に関して、驚くデーターが。

献血の際に2009年より追加された検査GA(グルコアルブミン)

糖尿病境界域の方が、30代で1.1%、40代で2.0%、50代で4.6%

初産の年齢が30代と多くなっていますが、

その30代での境界域の方が意外に多いという事。

妊娠によって、インスリンの作用が抑制され、

妊娠糖尿病になりやすくなっています。

そこに加え、すでに予備軍の方が妊娠すれば、妊娠糖尿病となるわけです。

なので、妊娠前から、自分の糖代謝が正常か知る事も大切ですね。

大切な事は、妊娠前からの體作りということです。

そして、子宮の環境も整えて、VIPルームでベビーを迎えてあげることが、

大切ですね〜。

当院では、妊活中の方の相談も行なっています。

ネットの情報や、周りの情報に振り回されないためにも、

勇氣を出して相談してみてください。

以前、不妊カウンセリング学会で発表のあった、

妊娠初期に大切と言われる葉酸についても書きたいところですが・・

長くなってしまったので、

また後日アップさせていただきます。

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