呼吸

呼吸の大切さ

おはようございます。

昨日は、午前中時間が空いたので、事務仕事に専念。

途中、體のこわばりを感じてきてしまったので、

ゴロンと横になり、シャバアサナのポーズ

呼吸に集中

繰り返し

體の中の管を綺麗にお掃除するイメージして。

そんな呼吸を繰り返していると、

自分の體が見えてくるんです。

早く、不調に氣づいてケアすると、重症化を予防できます

また心も落ち着きます。

直感も冴えてきます。

是非皆さんも試してみてください😊

〜今月のヨガの日程〜

🍀マタニティーヨガ  5／17   10:00〜12:00 自宅レッスン(ロースイーツ付) 

                              5／30   10:00〜11:30 さんすまイベント                  

🍀産後ヨガ              5／28    10:00〜13:00 赤ちゃんサロンPlusリフレッシュ交流会

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安らぎ助産院診療メニュー

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🍀乳房ケア(BSケア)  ¥4000 
🍀沐浴        ￥4000
🍀育児相談  ¥5000(90分)
🍀不妊相談  ¥5000(90分)
🍀プレママ相談 ¥5000(90分)