こんにちは
もちもちです
最近毎日Happyちゃんの本や動画を洗脳のように見流しているのですが・・・
目疲れた！眠い！ぼーっとしたい！
という心の声に気付きまして、朝電車の中でスマホとイヤホンを外して久しぶりに窓の景色を見てボーーっとしてみました
たまに見える自然やビルが、とても新鮮に見えました
自然の景色って癒される・・・
🌸近くにあったけど、気付かなかった綺麗な景色に気付けた私いいね👍🏼💕
(今日の引き寄せノートのネタにしました笑)
ボーーっとしてみると、頭の中の思考がうるさくなりますが
さらに意識して力を抜いてみると、頭の中が本当にカラッポになる
カラッポになると癒されるのは何なのでしょうね笑
(きっと、無意識の自分攻めが無くなるからでしょうね)
毎日会社に行くのが嫌で嫌で、呪いのようなエネルギーで電車に乗っていたのが
今日はなんとなく気持ちが軽くなりました
毎日嫌だなって、仕事中気にしていたお局も
今日の仕事中は気にならない！
(私としてはこの変化がとてもビックリしました！)
そうしていると、お客様からプリンの差し入れが！
仕事終わりに会社の仲のいい先輩方と楽しく食べて帰りました
気分の良さを選択して、プリンを引き寄せました！！！！
今、動画を本当に見たいのか、見たくないのか、考えるのは疲れるから惰性で選びたいのか
今、お局の嫌な反応を見て、怒りたいのか、悲しみたいのか、凹みたいのか、考えたくないのか
現実に現れる現象に対して惰性的に思考や感情を無意識に選択し左右される自分じゃなくて、
現象を見て、自分の気持ちを選んでぶん回す！
(自分が今心地のいい感情を感じると決めて満足するまで感じ切る！)
例えば、目の前で悪口のようなことを言われたらその時怒りたいか、悲しみたいか、無視したいか、スルーしたいか自分の中で1度確認して、自然に湧き上がるエネルギーの流れるまま感じきります！
怒りたかったら、全力で暴れて怒ります！
(安全な場所で)
悲しみたかったら、涙出るくらい全力で悲しみます！
ノートに気持ちを書きなぐったり
(感情の思うまま、自分にジャッジなく書くのでかなり口の悪い事も書きます。ぶっ○○すとか書いてても自分のそんな汚さも受け入れてあげます笑 )
大事なのはそんな見たくない情けなくてダサい汚い自分をきちんと見てあげること
知ってあげること
受け入れられなくても、知って許そうとしてあげること
さらに、声に出してみたりします
(なんでそんな事言うの！いじわる！とか言います笑)
すると思ったよりもエネルギッシュな私に気付いて爆笑出来ます笑
一度安全な場所で、自分のエネルギーをスパークさせると、自分に力があると感じられます
パワフルになります
人生は他人や神様からコントロールされるものじゃない
自分でいつでも選んで、決めることが出来るんだと感じられます
この視点こそが、引き寄せの第一歩なのかもしれませんね✨
さあ、今日の引き寄せのノートです！
🌸私の気分を良くするために✨ミルクティーを買ってあげた私優しい！いいね👍🏼
🌸コンビニで生キャラメルを見つけた！買おうかな〜って考えた私いいね👍🏼(買ってない笑)
🌸眠い時に、1秒笑寝てあげようとした私、私に優しい！ありがとう！いいね👍🏼
🌷多くてもたれかかれるクッションがある
🌷クーラーの風を動かせる(風向を変えれる)
🌷お風呂やシャワーにいつでも入れる
またお会いしましょう〜