『たった一週間で 身長を3センチ伸ばし
ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ』
福辻 鋭記 (著) ￥１２９６
アスコム
年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、
やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや
神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、
背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と
背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまに
ウエストは細く!そして、腰痛、神経通、ねこ背、
冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります。
＜こんな人におすすめ＞
ダイエットしたいが激しい運動はしたくない
姿勢が悪い
肩こりや腰痛がある
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