今日の～

ﾁｬﾝ




中身ゎ↓


普通の具｢鮭｣だょ



ちゃんと食べないと思い、今日もちゃんと作ってきました


頂きますぅ




昨日のスポーツ用品店の方に食べるものも考えて食べて、プロテインも飲まないと、ただ体鍛えるだけぢゃ筋肉つかなぃと言われたので



朝だけゎちゃんと食べたいと