今日は山形県飯豊町でアロマ、スチームクリニックサロンをしています。GIPSYFLOWER沼澤美保子です。本日は三部作ということで長くなってしまい本当にすみません。さっそく今回のテーマのお話に行きたいと思いますが、先程お話ししたのは香りが与えるリラックス効果についてお話ししました。そしてお風呂についてもお伝えしたいおうちケアなんです！風呂は体を清潔に保つだけじゃないよっていう話をしたのですけれども、まだまだ夜は冷えますよね💦この時期の夜ってとても冷えやすいと思います
そんな時、自律神経は交感神経ONに入りやすくなります。ピリッとぐっと、、寒いと無意識に力が入ってしまいます。温度ってすごいですね！
でもそんな時お風呂に少しでもゆったりした気持ちで体を温めることで副交感神経のスイッチが切り替わります。副交感神経はリラックスゆったりほんわかな心を作ってくれます。そこにお好きな香りがあったら是非心も体も喜びますよね。自律神経は独立した神経ではありません。人の体は筋肉、内臓、血管、神経、、どれも繋がっています生きている全てに感じる力があると言われ、私たち人間は心という感じるものがあり感じ方一つで呼吸、心拍数
筋肉の状態も変わるわけです。ですから、かおりとお風呂のコラボレーションは最強のおうちケアと言って良いと私は思います。是非今回バスオイルを購入された方は、心と体にたっぷり癒しを与えてくださいね。そして購入されなかった人も是非お風呂で好きな香りを楽しんでみてください❤️❤️いよいよ三部作終わりました🙇皆さんご視聴いただいてありがとうございます。ぜひこの春はお風呂といい香りでいっぱい自分を元気にしてくださいね！！あなたにはあなたをさせる才能がある！癒やさないアロマセラピストと沼澤美保子でした