こんにちわ。
Blog初めて3日目の里沙です☆
ただいま産後6ヶ月。
いままでは定期的に骨盤矯正に通ってて
出産で開ききった骨盤を締めてもらってました。
結構いい感じに締まったんだけど
どーしても、体重が。
減らなくて
妊娠前のプラス6kg。
来月ディズニーシーにも行くし
写真いっぱいとりたいから
今日から本格的にdietすることにしましたっっ‼︎
メニューは
☆六時以降食べないdiet！！
☆体重を朝夜測る
☆お風呂で半身浴
☆顔マッサージ
☆腹筋30回！
☆お菓子禁止！
☆週一エステ
☆雨の日以外娘とベビーカーでウォーキング
基本的なことだけど
これを毎日続けてできたらもっと運動に挑戦してみようかな。
いい結果が出たらちょこちょこ更新しますね( ´艸｀)
お腹と下がったお尻と太もものお肉Good Bay できるよーに頑張ります！
それでは、またあ♡
後で大好きな洋服のこと
rienda、Durasの購入品UPしますねん☆
iPhoneからの投稿