母乳

出産時から母乳だけで子育てしています

一日中赤ちゃんにつきっきりでとても大変だけど、愛情たっぷり育ててあげたぃと思ってます

母乳の出をよくするために、やっている事

朝晩のストレッチ

リンパの流れを、よくするために朝夕毎日行っています簡単なヨガ気持ちも身体もスッキリ

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タンポポ茶

ノンカフェインのタンポポ茶

コーヒー風味でとっても飲みやすい

先輩ママに母乳たくさん出るから、飲みなッ‼︎ってもらったのが始め

試してみて

<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2BSC0S+A0SPDE+2FQC+HVNAQ" target="_blank">ノンカフェインタンポポ茶</a>

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しっかり食べる

3食バランスよく食べることを心がけてます産後のダイエットとか思って食べなぃ日があったのですが、母乳がピタッと出なくなりとても大変な思いをしましたそれから、きちんと食べるようにしています

母乳が出なぃと赤ちゃんに影響が出てしまいますしっかりと生活していきたぃですね

このブログが誰かのお役に立てればいぃなぁー