皆さまこんにちは
最近少しずつ暖かくなってきましたね
季節の変わり目になってきましたが、お客様たちで体調不良の方が多くなって来ています
だるさがとれなかったり、胃腸の調子が悪く便秘気味になってしまったり等ですね
冬の体が春になり変化する時期なので体内の水分量が変化したりすることにより便秘になりやすくなります
そして自然に汗もかいて水分量も減りますのでいつもより多目に水分補給をして下さいませ
もちろん体調をみてですが、
水分に制限があるかたは医者の指導のもとお願いします
私は毎年冬はかなり体調が悪いんですが、春になるとともに元気になってきますので春が待ち遠しいです
皆さまも無理なさらずにゆっくりと春に向けて体を整えて行きたいですね