2026年の1月20日は大寒、二十四節気の最後の節気です。
一年の暦の締めくくりであり、立春を目前にした、静かな時間でもあります。
寒さがいちばん厳しい頃ですが、同時に、次の季節へ向かう準備が整い始める時です。
大寒は「結果を出す時」ではありません。
外の世界が静まり返るように、私たちの心と体も、内側へと向かう時期です。
無理に動こうとしなくていい。
答えを出そうとしなくてもいい。
そういう時間が、ちゃんと用意されているのです。
寒さが極まるとき、自然は止まっているように見えます。
木々は葉を落とし、土は冷たく固くなります。
けれど、その内側では、春に向けた準備が着々と進んでいます。
芽は守られ、力は蓄えられています。
人の心も、同じです。
今、気持ちが停滞しているように感じていても大丈夫です。
やる気が出なくても、前向きになれなくても、問題ありません。
それは怠けではなく、整えの時間だからです。
見えないところで、次の流れに向かう準備が進んでいます。
立春は、「始まり」の節気です。
その直前にある大寒は、いわば助走のようなもの。
今は、力をためるほうが自然です。
この時期におすすめなのは、
早めに休むこと。
体を温めること。
そして、自分にやさしい言葉をかけることです。
「よくやってきたね」
「ここまで来たね」
それだけで十分です。
何かを始められなくても、焦らなくていいのです。
春は、こちらが急がなくても、ちゃんとやってきます。
大寒は、終わりであり、始まりの一歩手前。
静かな時間の中で、あなたの内側も、きっと整っています。
今は、立ち止まっているように見えても大丈夫です。
大寒は、目に見えないものが静かに動く時・・・
空気の奥で、次の流れが決まり始めています。
あなたがまだ気づいていないところで
必要なご縁やタイミングは、少しずつ整えられています。
春が来るころ
「ああ、あの時間があったから今がある」
そう感じる瞬間が、きっと訪れます。
今はただ、静けさの中に身を置いて












