今日５時に起きて昨日宣言していた早朝ランニングを実行してみました。
ちょいちょい雨だったけど、その分空気もキレイだし車の交通量も少ないので仕事終わりに走りに行くよりかは環境はよかった！
走り終わったあとも適度な疲労感でシャワー浴びてさっぱりしたあと、朝ごはん食べたらなんともいえない充実感がありました。これはいい
他のサイトにも書いてあった朝から脳が働くってのがわかった気がします。
あと早く起きるので時間に余裕ができました。バタバタしなくなったのでこれもいい要素です。
しかし、現場の人間は日中も体を使って仕事をするので昼過ぎからなんだか体がダルいです。やっぱメリットデメリットありますね。
とりあえず昼からも頑張ります！