こんにちは😊
明日行けばもぉ土曜日
富山へ移動する日ですよ。
京都駅でお楽しみが出来たので🍁それがドキドキ💓です。
きっと京都駅はすごい人だと思う。かき分けて頑張りますわ。
で、15時前にはダブピーナカーマに会えます。前半受付会場にて誰が居るのかな、楽しみね。
ダークみきゃんは被らないけどよろしく🙏でーす。
そんな今日は、旦那ちゃんが帰ってきましたよ。
月曜日の6日が病院受診日なんでね。
なので今日のよるんぽからりんちゃん散歩から解放されます🐶
ゆっくり出来る😊ヤッホーイ
で、旦那ちゃんのお迎え前に走ってきたぉ。
お題は、60分のイージージョグ。
行先は、考えて無くてまぁ回覧板を回すのから始めて適当に。
街方面へ行くと平坦。西や北へ向かうと坂が有る。
適当に走りました🤣ジョグなんで。
で、最後は公園へ。
富山マラソンは、新湊大橋と最後にまた橋があって上りが有るとか
後半は少し坂も走ったよぉ。
で、痛いところ確認は…
気にしていた左の甲や足首は大丈夫👌
と、右足の膝の内側が
続いて右ハムが
ちょ、痛いじゃん
と、走っていると消えて最後はやっぱり左の足首がどーんとした痛み
60分のジョグでこれなら…フル走ると色々絶対痛いんだろうな
セラガンで解しておこう。
そんなイージージョグ⬇️
帽子 愛媛マラソンの
Tシャツ くだまつアイランドトレイルの
パンツ イオンの5パンツ
富山では、MIZUNOのマルチにしようかと思うけど…やっぱりこれが好きだわ😘
足元 台湾サンダルの新しい方のアリクローとザムストのゲーター
今回の富山遠征は、2泊なので大荷物になっても仕方ない💦
今、スーツケースにあれやこれや投げ入れてます。
ジェルとかいつもあまり取らないけど芍薬甘草湯は持っていく。
コムレケアを薬局へ行ったのにも関わらず買うのをわすれた🤣
富山マラソンのエキスポで売っているかな
ジェルも有れば買おう。
ジェルも有れば買おう。そして、来年のさが桜🌸では、再度荷物極小にチャレンジするわ
荷物を減らす技をちかこさんから盗んだからね
では、仕事へ行ってきます👋