おすすめワークアウトしてきたぉ | おばまろんのランニングとかのブログ

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こんにちは😊


もぉすぐ仕事へ行かねばならないくりこ🌰事おばまろんだぉ。


金曜から昨日まで仕事が休みで…遊びまくっておりましたわゲラゲラ


金曜日⬇️

土曜日⬇️

日曜日⬇️


で、今日から仕事。


朝から福祉員の仕事(自治会長がやるべき仕事が回ってきたぉ口笛)と土地統計調査の次の仕事の為の勉強をしてました。


自治会未加入の方で実際に住まれている方の家に敬老のお祝いやら会の案内状を持っていきました。


諸々していたらもぉこんな時間よ口笛


で、昨日は、午前中に走ってきましたよチョキ



豚のバイク🏍がある事を確認して🤣走りに行くよ。

日曜日におっちゃん達と走った道の復習🤣


こんなコースなのでぐるぐるはせずに1周だけねチュー1人だとすぐこうなるんだから笑い泣き

ここへ行く途中でよっちゃん朝顔⬇️

うーん😓ちと違うね🤣



ここをぐるぐるするんだぉ。

稲刈りが進んでます。はぜかけしてるね。
こんな風景を横目に走った。

昨日は、久しぶりのおすすめワークアウトでした。

お題はクリア出来ませんでしたけど笑い泣き
頑張りました⬇️

㌔6.15で53分間走です。

帽子  走り初めた頃に買った何処かのメーカーの
Tシャツ  かわゆいまろんちゃんTシャツ 豚の同級生が絵を書いてくれたぉ
パンツ  大好き❤イオンの5パンツ
足元  アルトラエスカランテレーサー つちぽね  ゲーターなし

さて、ここでクイズですニヤリ

⬆️の写真にはぐっちぃちゃんとお揃いが2つ有りますニヤリなーんだ❓

簡単すぎるよゲラゲラ

では、仕事へ行ってきます🚗³₃


キャベツの千切りに⬇️


 

 めっちゃおすすめ✨サクサク千切り出来ちゃうわ😼