次のレースの案内が来た。

こんばんは

珍しい時間にブログをアップです今日は、仕事お休みなんで。

先日こちらが届きました⬇️

くだまつ笠戸島アイランドトレイルの案内が。

レースは、今月の22日。

山へ行く行く詐欺師の私…随分と前に嶽山へ行ったっきり…このまま詐欺師のままなのかな…

嶽山は走れないので登っただけ。

こんなんでトレイル走れるんやろかどーしましょ。

一緒に出るラン友Kさんが調子今一つで山へ行く話も流れたまんま。

こんな時ショートにしていて良かったと思うのでした。

さて⬇️

にがり生活を昨日から始めた。

ぐっちぃちゃんによると足攣りに効くとか

丁度家にお豆腐を作ろうかとにがりがあったもんで

コーヒーやお味噌汁に3滴ほど落としてます。

ご飯を炊く時にも入れようとするけど忘れるねん

このにがりが無くなるまで続けてみます、なんつーてもお手軽なんで。

初めてトレイルに出た時に…ふくらはぎが勝手にうにょうにょしたねんいや〜あれには驚いた((((；ﾟДﾟ)))))))

それが防止出来たらいいな。

可愛らしいりんちゃんでお別れでーす。

昨日のダイエット部

プランク＆スクワット  ◎

やってるアプリは6日に載せてます。