こんばんは

ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？ 参加中


毎日暑いですね

筋肉痛

リハビリ行ったら必ず筋肉痛です

まっ、今は仕事していても筋肉痛ですけど

どこが筋肉痛かと言えば、ふくらはぎです

今も痛いし…。

ところで、今日は朝診察の順番とって（予約なしだったから）半日仕事に行って、診察してもらいました。

何か、移植した所のボルトが出てきた感じがしてね…。

そしたら、足の腫れがひいたからそう感じると言われました。

ポキポキ音がする事と、ゴリゴリ膝が音がするって言ったら、骨の変形もあるから仕方ない。と言われました。

抜釘の時に、内視鏡で見て軟骨やあたってる骨が削れたら、治療するからと言われた

やっぱり２０年ほったらかしにしていたから、骨の変形が同年代の人より、年いってるんだな～と落ち込みますね(;_;)

皆さん、ケガや病気は早めに病院へ行きましょ～

医学は進歩してますから、よっぽどの事がない限り、治療はありますから

これは、私の後悔の言葉です

今は、少しでも普通の動作がすんなり出来るように頑張ります

あ～、正座の練習しよ～と

こんにちは(・∀・)ﾉ

ブログネタ：夜は何時に寝る？ 参加中

蒸し暑いですね

就寝時間は、仕事に行きだして疲れてるのか、10時半過ぎぐらいには寝てますかね

途中で足が痛くなって目が覚めたりするから、熟睡したなって感じが余りしません

寝るの早過ぎかしら

皆さんは寝る時間は遅いですか？

ところで、昨日の天気と違って、ぴょん太が住んでる所はです。 もありますが、めっちゃ蒸し暑いです。

昨日の雨で被害を受けられた方々には、お見舞い申し上げます。

最近の梅雨は何か変？

子供の頃の梅雨って、ゲリラ的な降り方ではなかったような気がします

何かシトシト降るって感じだったような…。

地球温暖化？ なんですかね

蒸し暑いけど、お日さまが少し沈んだら、リハかねてウォーキングでもしましょ

仕事休みだし、歩かないとすぐに歩き疲れしてしまうからね

では、お昼からも楽しくお過ごしくださいね

こんばんは(^^)v

よく雨が降りますね(;_;)

今日は、仕事が忙しく足が痛かったです

何もそんなに、検査ばっかり入れなくていーのにと、院長に対して腹が立ちました

また仕事休むわけでもないのにね

まー、院長の奥さんが足の事を気遣ってもらったけどね。

愚痴になりましたm(__)m

患者さんからは治った？と聞かれたり、戻って来てくれてよかったとか、言われて嬉しいような、足痛いんだけどなと、何とも言えない心境です

夕方の４時からリハビリでした

リハメニューも、少し変わりました

筋トレは少々して、後はスポーツトレーニングが始まりました。

軽～くジョギングみたいな事をしだして、体が走るって事を忘れてました

忘れるよね～、松葉杖とれて最初歩く時に、忘れてたぐらいだったから

膝曲げは、ちょっと前までは絶叫するまで、曲げられてたけど、（絶叫何かしたくないよ。恥ずかしいし、痛いし） 最近は無理やり曲げるという事を、やめてくれました。

私の脳が膝曲げは痛いとインプットしてるから、余計な力が入って痛いばっかりになるし、ふくらはぎの筋肉がつる状態になるから、徐々に曲げるという事をする事に変更したみたいです

ホント、手のかかる患者でごめんねと、先生に思わず言った。

そしたら、そんな事はないし、焦らず頑張ろうと言われました。

５時半過ぎまでりはしてたから、残業になってすいませんm(__)mと、気になるしで、全然かまへんでと言ってくれ、本当に手のかかる患者です

早く元の状態に戻りたい

励ましのコメントを読ませてもらって、元気がでます

頑張ろうと、前向きに考える事ができます。

本当にありがとうございますm(__)m

お返事ができてないです。ごめんなさい。

励みになります