しばらくぶりに書いてます💦
整ってきています＾＾
ここ5か月ほど持病である腰痛が
ありません！
1年前の私の体重は平均54.5kg
ありましたが
現在（食事前）44〜45kg
9kg減りました。
その結果
・腰痛が出ない
・いままではけなかったスカートや
ズボンがはけるようになる
・正座ができるようになった
・パンツやガードルがクルンとならない
・お腹ポッコリが気にならない
・階段の上り、下りが楽（ハァハァしなくなった）
・コレステロール値の悪玉が正常以下に
こんなのは、はじめての事です💗
体重を落とすことで劇的な変化が
起こります♪
以前より30年飲み続けている血圧の薬
断薬しました！！
サプリの切り替えました。
生活習慣も変えたことで
時間・気持ちにも余裕がでてきました。
食事のチカラは大きいのです💕
日々の重ね煮生活のお陰で
カラダが整い病院へ行く回数が
皆無です。
花粉症もなく、大病もなく
74歳までこれたのは食事のチカラだと
思っています。
さいきん友人に会うと
以前よりずっと若返りをしてると
言われています。
しわやシミをあえてのばそうとか
シミを隠そうとは思ってもおらず
自然にシンプルに歳を重ねていく
これが私の信条です
見た目だけ若くてもだめなんです！
歳を重ねると今までできていたことが
できなくなってきます。
重ね煮体験教室を開催しています♪
8月の体験教室のご案内
日程 8月31日（土曜日）
9月28日（土曜日）
時間 10：45〜13：45
受講料 ¥5500
身近な食材を使って身体を整えるお料理
知りたくないですか❣️
食材や調味料の選び方
調和の考え方を学びます。
身体の事を考えで、油や砂糖は使わず
日本人に馴染みのある食事をすることで
腸内環境を整える事が出来る様に
なります。
私達の身体は食べ物で出来ています。
なので
食べ方がとても大事です☺️
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重ね煮アカデミーbegin 武藤加代子