おはようございます。
生きづらさ解決コーチ
うだ ただしです。
『パートナーの愚痴なんとかならないかな？』
先日、コーチングセッションを継続的に
行っているクライアントさんと
会話をしていて最後に私が、
「コーチングを初めて４回目になりますが、
望ましい理想の自分を10点としたら、
今日のセッションで何点くらいになりました？」
と質問するとクライアントさんから、
「そうですね〜〜。５、６点まできてますね！」
私は、さらに
「さらに良くするためには、
何が解決したら10点に近づけますか？」
と質問すると、
「パートナーとの関係が良くなると、
さらに、リラックスしてゆったり
穏やかになれるかな。
パートナーが仕事から帰ってくると、
仕事の愚痴を聞かされるのが、
ホント疲れるんですよね〜〜。
本当は、一緒にいて
楽しい会話をしたいのに、
パートナーの態度を変えたくて
仕方なくなってしまうんです。
でも、過去の私は男性に
自分の気持ちを言えなかったのが、
コーチングを受けるようになり
言えるようになったのは、
成長したなと自分を客観的に感じます。」
私は、すかさず答えました。
「わかりました！
じゃあ、パートナーを連れてきてください。
そして、パートナーが仕事の愚痴を言うのを
やめたいと本人が望んでいるなら、
私もご協力できますよ」
いくら大切なパートナーや家族でも、
本人が変わりたいと思わないと
他の誰かが変えることはできません。
そして、変えられるのは、自分自身と現在です。
また、他人と過去は変えられません。
変えられるものと変えられないのもを
見極める判断が大切なポイントになります。
生きづらさを感じるのは、
変えられないことを自分の意思で
無理やり変えようとして、
思い通りにならずイライラしたり、
変えられることに対して、
恐れて変える勇気がなく
イライラしたりしてしまうことも
一つの要因でしょうね。
生きづらさを抱えているあなた、
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チーム ボルケーノ代表
うだ ただし
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