おはようございます！
生きづらさを解決し素直に自由に
ありたい自分に生まれ変われる
生きづらさ解決コーチ
チーム ボルケーノ代表
うだ ただしです
10月1日から
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『仲間も大切にするように自分も大切に』
「仕事が忙しくて運動する時間ないんですよ」
よく聞く言葉です。
という私も去年から５Kg太ってしまいました。
アラフィフになって運動しても以前のように
カラダが動かなくまりました・・・
この現実を受け入れて、
運動の内容を変え始めました。
まあ、私のことは置いといて・・・
特に生きづらさを感じるあなた、
仕事をひとりで背負いこみ、
他人の仕事も引き受けて
自分の限界を超えて仕事をしてしまいます。
あなたも、その気持ち良くわかるな～！
と言う方多いと思いますし
私もその気持ちわかりますが、
これっておかしいんですよ。
もちろん、
仕事が忙しいのはうれしい悲鳴ですが、
仕事が大切だけど同じように健康も大切です。
仕事を頑張れるのも
カラダが健康だから頑張るのです。
いっぱい働いて稼いでも
不健康になってしまったら、
元も子もありません。
それなら、健康で長く仕事もできた方が
幸せではないでしょうか？
生きづらさを抱えて生きているあなた、
自分の仕事と仲間の仕事の境界線を
しっかりと引く必要があります。
そして、
自分の仕事ができて余裕があれば、
仲間の仕事も手伝ってあげればいいのです。
あなたが、普段から頑張りすぎていることを
仕事仲間のみなさんは、ちゃんと知っています。
なので、自分の限界を超えてまで
仲間のお手伝いをすることはありません。
仲間のことを気遣える繊細なあなた、
自分の体にも目を向けてあげてくださいね。
仲間も大切にするように自分も大切に
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