おはようございます！
チーム ボルケーノ代表
うだ ただしです
今月から火曜日と金曜日はブログをお休み致します
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『SNSを見てへこむあなた』
この間、たまたまテレビを見ていた時
「友達のインスタ見てへこむわ〜」
というインタビューを聞きました。
私は、「じゃ、見んなよ！」
とテレビにツッコんでましたが、
お友達がインスタで充実した写真を載せているのに対して
「自分は何やってんだろう？」
となるんですね？
まあ、この方も決して友達が嫌がらせでないと
わかっていてもへこんでしまうんでしょう。
あなたは、なぜこんな心理になるかわかりますか？
答えは簡単です・・・
自分と他人を比較するからです。
他人が幸せそうに見えて自分は何やってんだろう？
となり、へこんでしまうんですね。
自分は自分、他人は他人という当たり前のことが、
自己肯定感が低い状態だとできなくなります。
「今の自分を受け入れて、自分を大切にする」
あなたには、あなただけの人生があり
私には、私だけの人生がある。
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