おはようございます！
ココロとカラダを健康に導く
チーム ボルケーノ代表
うだ ただしです
『苦手なパソコン作業を先延ばしない方法』
先日、お客様からのご相談で
パソコン作業が苦手で嫌いだから、ついつい先延ばししてしまいます
やらなければならないのですが行動できません、どうしたらいいのでしょうか？」
あなたなら、どうしますか？
例えば、
パソコン作業を誰かに任せていいなら、任せたらいいでしょう
自分でやらなければならないのなら、パソコンに慣れるしかないでしょう
パソコンに詳しい人に聞くこともできますし、グーグルに聞くこともできます
自分でやらなければならないと思い込むと大変ですが、
視点を変えると答えはカンタンです
どうしても、自分しかないのであれば
パソコンに慣れるために、人より多くの時間をかければ、解決します
これは、やればやるだけ効果が出る行動なのでラクになります
みなさんは、自分が赤ちゃんの頃歩き始めるのに立っては転び、
立っては転びの繰り返しだったこと覚えてますか？
覚えてないでしょう
または、パソコン作業を先延ばしにしている事が嫌ならば
「何が行動を止めているのだろう？」
と自分に問いかけてみましょう
脳は質問に対して、必ず答えを出します、そして
「なんで私は先延ばししてしまうんだろう？」
なんて考えると言い訳しか出ません
whyで考えると言い訳しか出ないで、
whatで考えると問題解決思考になります
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