前まで白湯ダイエットしてたんですが
途中でやめてしまいました
![ウキャー!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maki82/13988.gif)
便秘とかデトックス効果に良かったんだけど
朝とかご飯前に飲むのついつい忘れて
あっ
![ぎく](https://emoji.ameba.jp/img/user/ou/ougiaina/1624.gif)
![汗2](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
![てんてん](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miku-soft-eyeshadow/3861007.gif)
気づいたら全くしてなかったです
![>□<](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/mei199/5450.gif)
で最近やってるのが
早飯ダイエット
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/w9/w921k903-tb-smile/1520.gif)
ひそかに1ヶ月前からやってます
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
5時までには夕飯を食べ終える
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
ご飯の量は気持ち少なめです
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
ガッカリ食べたい時はもっと早めに食べ終えます
![ぷっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ky/kyapi/2850.gif)
今で2キロ減りました
![キラキラ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15035.gif)
最初はお腹めっちゃ減ってたけど最近ちょっと慣れました
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
コーヒーとかのんだりして空腹ごまかしてます
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
後1、2キロ減らしたいなぁ
![らぶ②](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
で、また朝だけ白湯を飲み始めました
![キャッ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
頑張れ自分
![かお2](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/246.gif)