１２月１５日防府読売マラソンに挑戦しました。
６年前、まさかの失速で２時間５８分３６秒でサブスリーとの激闘を・・・
今回、まだ調子が上がらず、目標は衝撃を少なくサブスリー達成
左脚太もも裏にかなりの違和感があるので・・・
前日朝は５：００に起床し、部屋掃除、立会いを済ませ、7：３０から朝飯は納豆たまごかけ
その後は洗濯物干しなどで９：００からやっと仕事。
１１：００からは日経新聞を読み、自宅と会社の古紙を回収。
コンビニに行く途中で、古紙リサイクル。
お昼はトマトソースパスタと納豆巻。炭水化物を多めに。
その後は助成金業務のチェックやメール会員への発信、洗濯物の取り込みを済ませ、１５：３０自宅発。
駅までの３ｋｍを少し小走り交え！
約３０分の運動で富士宮駅着。
ここから防府駅までの往復乗車券を購入し、１６：１２発のふじかわ号で静岡、ひかり号で名古屋へ。
名古屋に１８：０７着。ここで来年の花見企画予定の鶴舞公園へ。
地下鉄で下見を済ませ、間に合うか・・・
名古屋から徳山への直行のぞみは１９：１３発。
その後は一時間以上待つので、ゆっくり夕飯を食べることができるが
結局、１０分前に到着し、駅弁購入。
名古屋コーチン鶏飯を食べたかったが、売れきればかり。
カツ系統が多いのだが脂っこいのは却下。
牛タン弁当とチキン南蛮おにぎり、当然酒抜きで・・・
今回やはり本読みメイン。
業界誌やプレジデントなどを読み終え、ＮＵＭＢＥＲへ。
箱根駅伝特集で・・・読み切れず２１：４９徳山着。
ノンアル一本購入し、６年前にも泊まったサンルートにチェックイン
酒抜きで眠れるか・・・ただ正午スタートなのでプレッシャーも少なく。
２３：４０に布団に入り、すぐに眠りにつくも、腕時計のアラームが２４：００になるアクシデント。
その後は何度も目が覚めますが、６：４０まで眠りにつくことができました。
天気も良いし風も穏やか
終わった後の２日ぶりの美酒になるのか・・・それともサブスリーが途絶えるか・・・
８：４０にホテル発
朝飯はほどほどに。バイキングでしたが８:００から食べ始め、ごはんメインに焼き魚など
防府までの移動もスムーズで！
１０：２０現地着。
今回は、別大などでお世話になりっぱなしの並木先輩が挑戦。
いつものごとく場所取りも確保していただき・・・清水に自宅があるが、京都に単身赴任で清水坂でトレーニング！
５０代になっても２時間４０分台前半で走るつわもの！
よろしくお願いします。
フルマラソンは１８戦目
諸々の準備はわかってますが、
防府は持ちタイムの早い順に並ぶ！スタート時のストレスなし！
しかもゼッケン363ともうエリート！受付も最前線。
どうやったら１８０度変えられるのか・・・
二年前東京の記録が生きておち、並ではなかった！ということ
左足にはテーピングをかなり施し、アップはほとんどせずスタートポイントへ。
並木先輩がずっと同伴
終わった後の美味しいビール・・・楽しみです
そんなで１２：０２スタート。
走り始め、左脚がおかしい
これで４２km走れるのか・・・
とにかく自重。
キロ４分１０秒で走り、３０ｋｍ以降は気合で維持しよう！という作戦
ここからは２５ｋｍまでは手短に
初めの５ｋｍ ２０：３８
５～１０ ２０：３８
１０～１５ ２０：４８
１５～２０ ２０：３６
２０～２５ ２０：３９
と美しくタイムを刻みます
当然、５ｋｍ毎以外時計を見ずに
しかし・・・ゼッケンナンバーが後ろのランナーに抜かれっぱなし
初めの５ｋｍで早くも１０００番台の仲間入
今回、とにかくサブスリー厳守
後半には地獄が待っているわけで、地獄めぐりをいかに楽にやりとおすか・・・
天気は快晴、気温１４渡は私にとって申し分なく
やはり・・・天候には運があり！
３０kmまでは２１：１１かかってしまう。
ただ・・・この段階ではそれほど落ちたという感じはないのであと１２kmサブスリーに何とかなるかと
しかしサブスリーにはまだまだ遠い道のり
このまま走ればですが、走れずはずなく
それでも、場数は重ねており、このまま粘ればいける！
何人ものランナーが自分に負けて失速してる。
３３km位からは足も重くなりなんとなくスピードも落ちているかと
３５kmまでの5ｋｍは２１：３２
よく粘った！
ただ・・・サブスリー確信には至らず
もうもう気持ちとの勝負。やっぱりサブスリーしたい
キロ４：３０で粘り、３８ｋｍでこのまま粘ればサブスリーだ！
しかし・・・このまま粘るには「気持ちと執念」
４０kmまでを２２：２９
かなり・・・落ちてますが、これが「執念の粘り」
過去、キロ５分を切れなくなったことかなり多く
４０km通過でサブスリー確信
もう、ゆっくり走ってもサブスリーですが、ここは執念で５８分台を
競技場に入りラストスパートも大したことありませんが・・・
２時間５８分５２秒！
昨年の洞爺湖以来のサブスリーとの格闘の勝ちました！
ゴール後はコースに向け深々礼をささげ
並木先輩が待ってる。
少し小走りに体育館へ移動。
以外に体は大丈夫そうだ！
並木先輩は２時間４３分！防府ベスト！
さすがだ・・・
その後は着替えをぱっぱと片付け、シャトルバスに乗り１５：５８防府発の電車で徳山移動を試みるも、まだランナーが走っており交通規制で渋滞。１６：１０防府駅着で一本のビールと氷を購入。
並木先輩と駅内で乾杯し、私は脚を冷やす。
１６：４４発の電車で徳山へ移動。
１８:３５徳山発ののぞみ号までの１時間２０分。並木先輩と祝勝会！
並木先輩・・・こんな酔っ払いそうな顔ですが、すみません。
２日ぶりのビール＆４２ｋｍ目標達成
何もかもうまい！
その後は新幹線で広島で並木先輩とお別れ。
新富士駅２２:２９着。
ここから・・・タクシーで帰るとお金が・・・
よって富士駅まで走って移動。
今日最後の走りです。
無事22：58発に乗車。
富士宮駅からはタクシーで。
自宅でもう一本、いただきました！
このマラソンの最後の感想は・・・後日