歩く(笑)

1時間のウォーキング

歩いてる時はジワーッと汗かくけど

途中で止まって軽くストレッチなどする時にカラダが熱くなって汗が噴き出てくるのは何故？

途中に階段を上り下りしたり工夫してるんやけど


さぁ～風呂入ってサッパリするべ