ボディメイク教室に参加しました^_^

双子ママエステティシャンの小川由紀子です

最近ぜんぜん運動をしていなかった私

きっと運動不足なんだろうな～と、なんとなく思っていました

体型もだんだんね～

つかなくていいところにお肉がついたりね

でも、双子が小さい頃は運動しなくても

それ以上に疲れていたので、運動なんてしようとも思いませんでした

しか～しこのままでは駄目だと、

ボディメイク教室に通うことにしました

ボディメイクって何するのと思っていたら、前半にエアロビをやって、後半は体幹を鍛える運動とストレッチの組み合わせ

最近はヨガのほうが主流ですが、私の若い頃(20年位前)はエアロビのほうが主流で私もエアロビサークルに入っていたのです

昔を思い出しながら身体を動かし、次の動きを忘れないように頭もフル回転、いい汗がかけました

昨年の夏から５キロ増えた体重もなんとかなるかな～