優しい人ほど、
「親なんだから感謝しなきゃ」
「許せない私は心が狭いのかな」
と、自分を責めてしまいがちです。
だからこそ、この章では、
「無理に許さなくてもいい」
「まずは自分の心を大切にしていい」
という視点を大切にしてまとめてみました❣️
鹿児島では、イベントやマルシェにて私のセラピーメニューをご体験いただいています。
instagramにてイベントのスケジュールをご案内させていただいております。
Instagramで日々のイベントやご予約状況を
更新しています。その他SNSにて
セラピーへの思いや私の今までの道のりをお話ししています。
お氣軽に遊びにいらしてくださいね
今日は久しぶりに、一日中家でゆっくり過ごしました。
買い物にも行かず、特別な予定も入れず、ただのんびり
普段はセッションやイベント、発信などで動いていることが多いので、
こんなにゆっくり過ごしたのは本当に久しぶりだったかもしれません
何かを達成したわけでもなく、
誰かの役に立ったわけでもない一日。
でも、
その静かな時間の中で、たくさんの氣づきがありました。
私たちはつい、
「もっと頑張らなきゃ」
「何かしなきゃ」
「成長しなきゃ」
と思いがちです。
特に真面目で優しい人ほど、自分を後回しにして頑張り続けてしまいます。
でも、
本当に大切なことは、頑張っている時だけ見つかるわけではないのだと思います。
今日のように立ち止まり、余白をつくることで見えてくるものが多いと思います。
私は今日、自分の活動について改めて考える時間を持つことができました。
どんな世界を創りたいのか。
どんな人とご縁をつなぎたいのか。
セラピーを通して何を届けたいのか。
忙しく動いている時には見えなかったことが、
静かな時間の中で少しずつ言葉になっていきました。
そして改めて感じたのは、
「何かをしている自分」だけに価値があるのではなく、
「ただ存在している自分」にも価値があるということ。
頑張ることも大切。
でも、休むことも同じくらい大切。
何もしない時間は、決して無駄な時間ではありません。
むしろ、
本来の自分の声を聞くために必要な時間なのかもしれません。
もし今、
頑張りすぎているなと感じている方がいたら、少しだけ立ち止まってみてください。
何もしない時間の中にこそ、
次の一歩につながる大切な氣づきが隠れているかもしれません。
明日からも、また自分自身に優しく過ごせますように。
鹿児島では、イベントやマルシェにて私のセラピーメニューをご体験いただいています。
instagramにてイベントのスケジュールをご案内させていただいております。
お氣軽にお声掛けくださいませ
「あの時こうしていればよかった」
「これから先どうなるんだろう」
そんなふうに、過去を振り返ったり未来を心配したりする。
最近、私自身が強く感じていることがあります。
それは、
人生で本当に大切なのは、今この瞬間をどんな心持ちで過ごしているかということ。
です。
少し立ち止まって自分の思考を観察してみると、
私は無意識のうちにネガティブな理由づけをしていることがあると氣づきました。
・うまくいかないのは〇〇だから
・どうせ無理かもしれない
・きっとこうなるに違いない
そんな思考が自然と湧いてきていたのです。
けれど、それらの多くは事実ではなく、自分がつくり出した解釈や思い込みであります
そして、
その思考によって今この瞬間の氣分や感情が左右されていることにも気づきました。
私たちは未来を変えようとして、一生懸命方法を探します。
それよりも、その前に大切なことがあるのではないでしょうか。
それは、
今、自分がどんな感情でいるのか。
ということです。
安心しているのか。
感謝しているのか。
不安でいっぱいなのか。
怒りや悲しみを抱えているのか。
感情は、今の自分の状態を教えてくれる大切なサインです。
そして、その感情の積み重ねが、日々の選択や行動につながり、やがて人生そのものを形づくっていきます。
ここで誤解してほしくないのは、ポジティブな感情だけが良いということではなく
悲しい時は悲しんでいい。
悔しい時は悔しがっていい。
不安な時は「不安なんだね」と認めてあげればいい。
大切なのは、感情を否定したり押し込めたりすることではなく、今の自分が何を感じているのかに氣づいてあげることです。
過去はもう変えられません。
未来はまだ訪れていません。
私たちが触れられるのは、いつだって「今」だけです。
だから私は声を大にして伝えたいのです。
この一瞬一瞬の感情が大切。
今、何を感じていますか？
今、自分にどんな言葉をかけていますか？
その小さな積み重ねが、人生をやさしく変えていくのだと思います。
未来のために頑張り続けるだけでなく、まずは今この瞬間の自分を大切にしてあげませんか。
その先に、あなたらしい人生が自然と広がっていくはずです。
では、また書きますね❤️
鹿児島では、イベントやマルシェにて私のセラピーメニューをご体験いただいています。
instagramにてイベントのスケジュールをご案内させていただいております。
お氣軽にお声掛けくださいませ
先日、定期的にアクセスバーズを受けに来てくださっているお客様から、
とても嬉しいご報告をいただきました。
「そういえば最近、目眩がしなくなったんです。」
実はそのお客様は、不眠のお悩みも抱えていらっしゃいました。
以前から
「眠れない」
「眠りが浅い」
とお話されていたのですが、最近はぐっすり眠れる日が増え、不眠も改善してきたとのことでした。
不眠については、
これまでもお客様から変化のお声をいただくことがありましたが、目眩についてのご報告は私にとって初めてでした。
もちろん、目眩の原因はさまざまです。
耳の不調や自律神経の乱れ、ストレス、疲労など、
複数の要因が関係していることもあります。そのため、
「アクセスバーズによって目眩が改善した」と断定することはできません。
それでも、お客様ご本人が
「氣にならなくなった」
「以前より楽になった」
と感じておられることは事実です。
※ゆったりマルシェでの様子
アクセスバーズを受けられた方からは、
・頭がスッキリした
・考えすぎなくなった
・氣持ちが軽くなった
・深く眠れるようになった
・リラックスできるようになった
といったお声をいただくことがあります。
心や體の緊張がゆるみ、
睡眠の質が整うことで、結果として日常の過ごしやすさにつながっているのかもしれません。
セラピストとして嬉しいのは、
「症状が改善した」ということだけではありません。
以前より表情が柔らかくなったり、笑顔が増えたり、
「毎日が楽になりました」と話してくださること。
そんな変化を見せていただけることが何よりの喜びです。
これからもお一人おひとりのペースを大切にしながら、
安心して心と身体をゆるめられる時間をお届けしていきたいと思います。
素敵なご報告をありがとうございました。
鹿児島では、イベントやマルシェにて私のセラピーメニューをご体験いただいています。
instagramにてイベントのスケジュールをご案内させていただいております。
お氣軽にお声掛けくださいませ
「親を敬うべき」というテーマの奥には、
"誰の人生を生きるのか"
という大きな問いが隠れていることが多いんです。
「親なんだから大切にしなさい」
「親には感謝しなさい」
「親を敬うのは当たり前」
そんな言葉を聞いて育った方も多いのではないでしょうか。
もちろん、その考え方自体が悪いわけではありません。
けれど、もし親との関係で深く傷ついた経験があるなら、
「敬えない私はダメなのかな」
「許せない私は心が狭いのかな」
と苦しくなってしまうことがあります。
悲しかったこと。
寂しかったこと。
本当は愛されたかったこと。
まずは、その氣持ちを認めてあげることが大切です。
親を許すことより先に、
自分の心を大切にすること。
そこを飛ばして無理に感謝しようとしても、心はなかなか癒えません。
私たちは親の人生を生きるために生まれてきたわけではありません。
誰かの期待に応えるためでもありません。
自分の人生を生き、
自分の幸せを感じ、
人生を楽しむために生きています。
だからこそ、
親を敬うかどうかよりも、
「私は私を大切にできているだろうか？」
という問いの方が、ずっと大切なのかもしれません。
親との関係に正解はありません。
距離を取ることが必要な人もいます。
感謝できる部分だけ受け取る人もいます。
どんな選択でもいいのです。
ただ一つ言えるのは、
自分を犠牲にしてまで誰かを敬う必要はないということ。
まずは自分を大切にすること。
そして、自分の人生を楽しむこと。
そこから人生は少しずつ変わり始めるのだと思います。
「あなたは誰の人生を生きていますか？」
まどか 鹿児島発
潜在意識セラピー × アクセスバーズ
セッション実績6,000名以上（セラピスト歴7年）
＼「変われない」を「変われた」に／
🌱 あなたの「生きづらさ」に寄り添います
🔑 潜在意識セラピー
🔑 アクセスバーズ
🔑 カードリーディング
🔑 セラピスト養成講座
📍鹿児島（対面）・全国（オンライン）
💬 LINEでお氣軽にご相談ください。
