年末年始で、これまで受講してきた心についての2つの講座が一区切りした。
自分のことを振り返ってみる機会があり、「気がつくと、、、」ということがたくさん出てきた。
気がつくと、、、
心が軽くなっていた
気がつくと、、、
母や息子への悩みが悩みでなくなってきた（ゼロではない）
気がつくと、、、
日常は小さな幸せや感謝に溢れていた
気がつくと、、、
これからも辛いことがあっても自分で自分を立て直すことができるような気がしてきた
気がつくと、、、
自分の心が動くこと、心地よいことを選べるようになった
気がつくと、、、
運動するのが楽しくなり、自分の身体の声を聞けるようになった
気がつくと、、、
めまいがなくなった
どんどん自分への気づきが湧いてくる
これまで知識として学んだことを自分の中に落とし込むのには時間がかかるけど、じんわりじんわり沁みてきている感じだ。
自分で自分を癒し、満たし、幸せにできる方法を身に付けることは
コストパフォーマンスが高く、人生のSDGsではないかと思ってしまう。
（お金かけなくても大きなイベントがなくても幸せになれる
）
これからも私の気づきと癒しの旅は続いていく。
どこまで行けるのか楽しみだ