☆久しぶりの☆

ゎ久しぶりに夕食にグリ

ーンスムージーを作って

飲んだよ 

いつも夜勤の時には持って

いってたんだけどね

ちなみにのスムージーは

材料

モロヘイヤ90g

バナナ1本

オレンジ1個

水400ml