BOOWY扇刀 ではなくｗ

ぼういおうぎとうって読み方だけだとまるで気志団みたいな格好したBOOWYを想像してしまう（笑）
私だけか！？

ぼういおうぎとうっていうのは防已黄耆湯と書く漢方のことです。

これ

http://www.kotaro.co.jp/kampo/shohou/bouiougi.html

なんか～カロリー制限してめっちゃ歩いたりしてんのに痩せないな～おかしいな～
でもすごい発汗してるよな～

って色々調べてたどり着いたのが

「もしや私、水太りじゃない？」

ってことで。

下半身に集中してる感じとなおかつ下半身が冷たいのと、
それにも関わらず汗かきなのと
ついでに疲れやすいのと

これ全て「水毒」の症状らしいんですが全部あってる。

ということは、カロリーより水分代謝が問題なのではないか。
なおかつ寝起きが悪いのも水分の滞留が原因になってるかも。

そう考えたのでこれを使ってみることにしました。
今日から使いはじめてさぁ仮説はあっているのかどうか。
1ヶ月くらい検証してみませう☆

雨と竪琴

君がこの傘を置き去りに消えてから　何度目に紡ぐ空だろう
プラチナの様な雨の糸を連れて　雨宿りの僕と引き合ったあの日

打たれる音に合わせて　青い竪琴を弾いていた
その音色がとても綺麗で　6月を好きになったのさ

柔らかな雨がとても似合って　傘を打つ雫が　眩しいベールに見えてた
そっと佇む紫陽花の様な君が　側に居たあの頃　雨はずっと優しかった

幻が遠く離れて　魔法も消え　竪琴はもう音色を奏でない
そう忘れかけていたのに　何故　君が戻って　置き去りの傘を広げ出す

懐かしいだなんて　他愛なく言える程薄くなって
紫陽花色した面影は　見えなくなったけど

もう一度あの時の雨の様に　青い窓の中で君を見詰めてみたい
今その手に触れたら甦って　雨垂れが奏でる音色が聴けるだろうか・・・

透明な羽根を持った妖精　今はその背中も街の中に溶けて
少し大人になった僕の元には　あの日君が奏でた竪琴が残された

今また降り出す雨粒を受けて　もしかして、と少しだけ賭けをする
君の音色を見よう見真似で弾いてみるけれど　紫陽花色は遥か彼方





かける時期とかけない時期が気まぐれで今めちゃかける時期に入ってる。
5つくらいできてたりして調子にのってのせてしまう。
あ、関係ないけど7/14日のライヴ写真です＾＾

夕飯の主食は豆腐です。

やむを得ず昼食の炭水化物が多くなりがちなので、最近の夕飯は炭水化物の代わりに豆腐を主食にしてます☆

こんにゃく麺の冷やし中華もなかなかいいメニューなんですがさすがに飽きるので他のものをと考えると、豆腐が一番使い勝手がいいんですぴかぴか（新しい）
豆腐素麺なんていう気の利いたアイテムも使いつつ、よくやるのがサラダ。

レタス2-3枚とキュウリまるごと1本に豆腐を100～150ｇほど加えてごまドレッシングが一番合います。
これだけで結構な量になるのですがサラダがっつりが好きなのでよくやります☆

次にごはんとしての使い方。
帰ってきて妹がカレーを作ってたりすると食べたくなってしまうわけです。
ここで油断は出来ないのでご飯を盛らずに豆腐を盛ります。
そして食べるラー油をかけます。
その上からカレーをかけます。

するとたんぱく質とカプサイシンの相乗効果が見込めるのです。
豆腐が冷たいのもなかなかいいです。

で、最近いいもん見っけました♪
前に師匠からダイエットにいいと教えてもらった塩糀なんですが、
それのポン酢バージョンをみつけました！
糀ぽんです。
ぽんずがもともと好きなんで今これを愛用してます揺れるハート
豆腐にかけて食べるのが最高！
あと、フライとかにも合うしかなり使い道多そうです＾＾
糀は酵素なので体質改善にもいいかも！
塩糀をなんとか加熱しないで使い続ける方法ないかな～と思ってたので
これかなりよさげです☆

7月14日のレポートです☆

私がレポート担当だたのです～

MPJ Live Fiver No.187
今回は永華です。今回は一人当たりの分量を多めにお送りします！

1.Masahiko
最近一人旅をしてみたかったり夏バテ気味だったり夏らしさたっぷりのマサヒコ君。
彼の夏はスガシカオのカバーから始まりました。
どことなくシャイな印象のある彼がまず1曲目の間奏部分でアドリブを入れてきたのがおおっ！って感じで！
もっともっと思いっきりやって欲しいなと思いました。手のフリも入って来てて、これももっと大きくやって欲しい！
最近思いますが、マサヒコ君は伸びやかに歌ったときの声がとても良いです。
ミスチルのカバーも、内心に攻撃性を秘めた感じが実はぴったりで、まだまだ面白いものを見せてくれそう。
いい意味で今のままじゃ勿体無いと思います。
何かを突き破って全体的に大きく表現出来たら更に魅力的になっていく気がしました。

2.空美魅
出だしからびっくり！そらみみさんがねこみみさんになってる～！って失礼失礼。
ネコ耳がついた衣装で登場すると、ロマンティックな夜空を広げます。
おなじみの「星空のアリア」を今回はピアノ1本で弾き語り。
歌声が声優さんみたいだったのでアニメのサントラを聴いてるような気分でした。
それからこれまたおなじみの「黒猫は空を飛ぶ」私これ結構好きなんです。
不意に口ずさんでしまうようなメロディーに、ふわーっ、ふわーってネコが空を飛んでる絵が浮かびます。
と、ここからがさぁ大変！なんだこれは学芸会か！
ネコさんからセーラー服になり、そしてベリーダンサーになり・・・はたまたビョークになり・・・
アイドルライヴ以外でこんなライヴを見れるのはなかなかないです！面白すぎました。

3.永華
思春期のおマセ少女、自由主義者、中二病、そして純愛に燃える青年。
ああなんて忙しいのだこの物語詠いの永華という人は。自分については曲紹介にしちゃお。
1曲目は思春期の少女の恋心を歌った歌。子供だった時の恋とは違う酸っぱい感傷。
それは子供から男と女に成長する入り口で、初めて相手を異性として強く意識した瞬間の酸っぱさです。
2曲目は打って変わってハード路線。人々が自由と身勝手を履き違えて欲望のままに行動した結果
世界が大変なことになってしまったという曲。
3曲目が中二病（笑）優等生の女の子が、優等生を期待される自分に嫌気がさして不良少年と家出をする。
ここではないどこかへ連れて行ってくれそうな誰かがいたら・・・なんてね。
4曲目と5曲目は続けてストーリーになっているので折角だから通してみました。
引っ込み思案で自分に自身がないヘタレな青年が本気の恋をして、でも上手くいかなくて苦しんで、
それを乗り越えて成長して、さぁ結末はどうなるのか！？答えは今製作中のアルバムで！

4.レテンジルシ
期待のイケメン兄弟ユニット！2人とも、これから海に行くの？というようないでたちで登場。
ビーチサンダルにハーフパンツ、これはもう浜辺でライヴをして欲しい！海が似合うアーティストに推薦します！
地元の福井県に居た頃は2人とも和太鼓をやっていたそうで、さすがに2人ともリズム感がいい。
カホンとギターですが、息がぴったり合っていて演奏がブレないあたりやっぱり兄弟ですね！
スピッツのカバーと、オリジナルを演奏。オリジナルがGreeeenを感じるのでGreeeen好きなのかどうか
聞いてみたところ、そういうわけではないそうで。ということはレテンジルシ節なのかもしれないですね～。
他の人も言ってましたが、素朴でカッコつけてないところがいいです。老若男女問わず好感度高いんじゃないかな。
色で言うなら白って感じがします。私のわがままを言うなら白を貫いて欲しいです。

ここまで4アーティストのライヴ、そしてそのまま打ち上げです！
打ち上げでゲリラ的にツイキャスやってみちゃった！
インカメラがなくて映りが悪かったかもしれないけど、結構楽しかったです。
お客さんも一緒にカラオケで楽しく打ち上げました！
ありがとうございました！

レコーディングからのねろり風呂でにゃ～

無類の風呂好きな為、入浴剤を買いまくって某近所のドラッグストアの売上に貢献してる永華ですｗ
今日はいつものバブよりちょっと贅沢してネロリのアロマ風呂です♪

性格が案外内側に向きやすいからか、体よりも頭が疲れるので
なるべく毎日リラックスする方向で過ごしてます☆
で、お風呂ってすごいの！
浸かってゆっくりが一番いいけど、とりあえずシャワーだけでも外でべたべたくっついてきた疲れとか取れる感じがするんだよ～わーい（嬉しい顔）

今日はレコーディングで「勿忘草物語」という曲のボーカルを録ったんです＾＾
この曲は音域が広くてブレスの箇所が少ないから難しいんだけど、
歌うのがとても楽しくて自然と練習量は多めにできてたかな。

ボーカル録ると、そのときの自分の体調がダイレクトに出るからね、ボーカリストは自分のこと
大事にしないといけないんだなぁって思うよ。

今日は後半戦かなりいい感じで取れたから多分体調はいい方だったんだろうな。
よく寝たし禁酒したしミント風呂に浸かったし☆
肩こりはしてたと思うけどあせあせ（飛び散る汗）

体調は勿論のこと、ボーカル録りの時って精神的にもリラックスできてないといい歌が録れない。
一ヶ月くらい前に別の曲を録った時のこと、音程は安定しているのに、
ぜんぜん歌に気持ちが入ってくれなくてすごく困ったことがあった涙
よく考えたら、毎日張り詰めっぱなしだったな～。

やりたいことが多すぎるからストイックに頑張ってしまうので、
だらける自分を許可していなかったんですね～。
そしたら衝撃的なことを言われた。

てきぱき頑張ってる時って、周りから見てもすげぇ～と思われるし
実際すごい努力してるんだと思うけど、
実は余裕がない状態というのは限度を超えると空回りする
しかもどっかピリピリしてくるからだんだん周りと不調和を起こしていくんだよね～って。

うん、確かにそうだ！
張り詰めてると肩こりもひどくなるし。
気持ちが入らないのは当然だねあせあせ

意識は高く、でもある程度ゆる～くが大事ね☆

さて、ラベンダーでも焚いてねますかな＾＾