時間が中々確保できないけど

筋トレ、疲れてたり時間が中々なかったりでできてないけどプロテイン毎日飲んでる。

一回に40グラム目安。

　ちなみにプロテインはこれ。

溶けやすくておいしいしやすいので続けられる。

感謝。