加圧トレーニング
って効くかな？
なんか特殊なベルトを
締めることにより
血流を制限してその結果
軽い運動でも筋肉が
ハードな運動だと勘違いして
少しの運動で痩せるみたいな
まあなるほどって感じ
特殊なベルトじゃないと
できないのかな～
代謝が良くなるんだって
★私のダイエット法わ断食
とにかく食べない
でもそーするとね
夜中めっちゃお腹空いて
寝れないくらい
でもそれ続けてると
胃がまじで小さくなる
その空腹に耐えるの
かなりキツイけどね～
血糖値下がり過ぎて
軽くめまいするくらい～
胃が小さくなるとね
ほんと少しの量で
もうお腹いっぱいってなるよ